Was für ein schöner Tag!

Früh zeitig, ging es wieder einmal nach Leipzig zur Atemmeditation. Die Sonne war schon da und ich spürte wieder dieses wunderbare Gefühl von frei sein.
Die Atemmeditation wirkt jedes Mal anders auf meinen Körper. Und es ist immer wieder überwältigend was man dabei alles erlebt.
Schön sind auch die Gespräche mit den Teilnehmern vor und nach der Meditation. Das sind Gleichgesinnte und da macht der Erfahrungsaustausch Spaß und Freude.zum Mittagessen, gab es leckere Wassermelone, ausgestochen, in Blütenform. Bananenpfannkuchen mit Kokosjoghurt und Pfirsichen. Und im Trockner noch Rohkost- Grillgemüse. Das Rezept folgt dazu.🙂Abends wieder in Leipzig zum Flying Pilates. Es war eine super Stunde! Danke!

… und weil es heute mal Sommer war
… und weil es draußen einfach noch so schön war

Sind wir noch ein wenig Barfuß durch die Leipziger City und ganz nebenbei gab es noch was leckeres zu essen Genauer gesagt… Vegane Curry Wurst und Veganes Eis inmitten der City von Leipzig.

Morgen, ist Mittwoch und da geht es Vormittags schon wieder zum Flying Yoga.

Also, bis dann!☀️

Freiheit!!!

"Freiheit ist unteilbar. Freiheit, die nicht auch deine Freiheit ist, ist keine Freiheit"

Erich Fried

Heute Morgen, mein Rad geschnappt und ab ins Fitnessstudio. Die Sonne hat herrlich geschienen und es war ein unbeschreiblich schönes Gefühl von Freiheit. Sonst bin ich immer mit den Auto ins Studio gefahren.

Nach dem Sport ein leckerer Smoothie aus Brennnesseln, Schafgarbe, Löwenzahn, Rotklee, Spitzwegerich und Pfirsich sowie eine komplette gelbe Kiwi.
….soooo gut!

Gestern Abend bin ich das erste Mal im Hellen von Speyer zurück gekommen. Es war das letzte Weiterbildungswochenende. Im September haben wir praktische Prüfung.
Auf der Rückfahrt hatte ich dieses Mal keine Mitfahrer dabei. Und da durfte ich mal ganz das machen, wie mir gerade war. Hab da mal etwas die Mineralölkonzerne unterstützt…
Also bin ich mal bisschen Formel 1 gefahren, das heißt mit 180 km/h über die Straßen von Thüringen und Sachsen-Anhalt, die Musik richtig laut…. es tat unheimlich gut. Immerhin hatte ich eine 3/4 h rausgeholt, für ich dann leider im Stau verbraten hab… egal, es hat Spaß gemacht.
Und Stau ist Stau, was solls, geht ja nicht nur mir so, also total entspannt.

Zu Hause wartete noch eine leckere Rohkosttorte auf mich, die ich am Freitag gemacht hatte. Am Sonntag hatten wir in unserer Ausbildung noch einmal Zubereitung.
Es entstanden Cracker, gefüllte fermentierte Kohlblätter ein richtig leckerer Brokkoli- Blumenkohl-Pilzauflauf und leckerer marinierter Paprika und ein Gazpacho..

Alles richtig gut und wir hatten Spaß dabei…und als Nachtisch… die Blaubeer-Lavendel Torte vom Vortag

Auf der Autofahrt hatte ich wieder viele neue Ideen, zur Zeit ist da viel Bewegung und ich freue mich, auf alles was kommt.
Mir geht es gerade richtig gut.

Euch einen schönen sonnigen Tag!☀️

Guten Morgen aus Speyer!☀️

Wieder mal ein Weiterbildungswochenende zum " Fachberater für Rohkosternährung ".
Gestern ein bisschen Sport und gesunde Ernährung im Sport mit Kerstin Fitzgibbons.

Danach gab es eine leckere rohköstliche Stärkung von Nelly in Form von Süßkartoffelstampf mit Pilzen, Zucchini-Dillsuppe und Kohlrabischeibchen an zweierlei Käse.
Gestärkt ging es in die zweite Runde zum Tortenkurs mit Christin.

Sehen die nicht Klasse aus???

… und genau so schmecken sie auch!

Zum Abschluss des Tages, mit der lieben Inge noch nach Deidesheim auf das Weinfest.

Es war nicht einfach was Veganes zum Essen zu finden. Mit etwas Geduld und Vertrauen… hat's geklappt. Ein leckerer Salat mit
" Woiknorze "( kleines Baguette zum Wein) 🤣 und eine Secco-Himbeerschorle.

Danach hab ich natürlich richtig gut geschlafen.

Heute geht es wieder in die Küche mit Nelly.

Habt einen schönen August Sonntag ☀️.

LEBEN

Ich sende euch heute einen Link zu einem Video, was unglaublich gut ist und alles sagt um ein entspanntes, gesundes Leben zu leben.
Jeder für sich kann entscheiden ob es ihm was nützt oder ob er es nicht bis zum Schluss ansieht… ich habe es mehrfach schon gesehen. Und bin sehr dankbar dafür.☀️🙏🏽
Doch vorher ein paar Bilder… vom LEBEN, von meinem LEBEN.

https://youtu.be/nk3HQOyecZk

Genießt!☀️🎉💃🏻🙏🏽🌈

Heute Morgen mit soooo viel Energie in den Tag gestartet… und hab mich doch gleich für Tautreten entschieden.

Tautreten , ist eine tolle Sache für einen energievollen Start in den Tag. Es härtet ab und stärkt unser Immunsystem. Das Laufen auf der Wiese massiert und kräftigt die Fußreflexzonen und Wadenmuskulatur und baut Stress ab. Es kann auch hilfreich sein bei Kopfschmerzen.

Es gibt schon ein Artikel von mir dazu, aus dem Jahr 2016! Aber ich denke, es ist gut, solche einfachen, natürlichen Geschenke aus der Natur zu nutzen und sie immer mal wieder zu erwähnen.

Genießt die Sonne!☀️☀️☀️

AsiatischerGurkensalat

Saisonal und super schmackhaft. Probiert es aus.

Siehe Menü Rezepte!!!

Wir putzen schon länger mit selbstgemachter Zahncreme aus Kokosöl…
Das Ergebnis kann sich sicher sehen lassen, die Zähne und der gesamte Mundraum fühlt sich super gepflegt über den ganzen Tag an. Auch der Zahnarzt findet nichts zu tuen mehr.🙂

Zutaten und Herstellung: siehe Rezepte!

Wie kann man nach Berlin fahren, wenn man fastet…???
Frage mich auch gerade. Berlin ist kulinarisch gesehen, gerade für Veganer schon eine Hochburg. Es gab so leckere Sachen… aber nein für mich gestern nur Wasser!Bei wunderbaren Wetter macht so ein Ausflug Spaß und Freude.
Hab aber auch noch leckere Sachen eingekauft beim Inder und Türken…Das sind alles reine Produkte, Dattelpaste, Dattelsirup pur, also nichts als Datteln. Ganz feines Sesammus ( Tahin), Halva aus Sesam und Pistazien und Tamarindenpaste, die ist etwas mit Wasser versetzt. Ich denke da lässt sich einiges schönes machen. Ihr braucht auch nicht mehr lange warten… denke spätestens nächste Woche gibt es ein neues Rezept!…und das hab ich mir noch gekauft: Veganes Baklava. Ich kann daran einfach nicht vorbei. Ich weiß, viel Zucker… Gluten… aber manchmal braucht man so etwas. Zumindest ich. Doch jetzt verstecke ich es erst einmal. Jetzt ist Fastenzeit!so und das war der Hauptgrund für Berlin…☺️mit der Brille meiner Tochter… sie fand es cool, ich weiß noch nicht so richtig 🙄
…ach und mein Pilgerrucksack geht mal wieder auf Tour. Meine Tochter ist heute Früh zum 4 Tägigen Musikfestival "Let it Roll" gestartet!

Genießt den Tag, bis dann!☀️

FREIHEIT!!!☀️

So eine schöne Zeit! Das Ankommen dauert noch ein bisschen aber es gibt immer mehr Momente, die sich hier in meiner alten Heimat und meinem Zuhause gut anfühlen.
Heute Morgen bin ich schon 7 Uhr los, war bisschen wie auf Arbeit fahren… und doch so frei. Zur Atemmeditation, Quantum Light Breath Meditation, in Leipzig.Integrative Psychotherapie in Leipzig, hier ist mal der Link dazu: https://www.psychotherapie-und-beratung-in-leipzig.de/blog/

es war eine unglaubliche Erfahrung… ich hatte bereits im April schon einmal an einer Atemmeditation teilgenommen. Es war richtig krass, was ich in der einen Stunde so erlebt habe. Man kann das garnicht so beschreiben. Ich bin durch mehrere Phasen, die schönste war das helle, goldene, warme Licht was in mir war und mich umgeben hat. Es gab noch so viele Momente und ich habe soviel rausgeschwitzt, meine Sachen waren komplett durch. Während der Meditation liefen teilweise auch die Tränen… ! Ich empfehle es jedem, ich mache auf jeden Fall weiter, hinterher ist man ein anderer Mensch, voll Glück und Dankbarkeit!dann ging es an den See… Lange bin ich schon nicht mehr Rad gefahren. Ich liebe mein Hollandrad 😍🚲, es ist so ein entspanntes Fahrgefühl, aufrecht und soooo relaxt durch die Natur.Früher kam mir der Weg dahin immer so weit vor, heute hätte ich noch weiter fahren können. 😊Die Wärme, leichter Wind und der Weg durch den Wald taten gut. 4 Stunden bisschen sonnen, lesen und baden… ein schöner Tag.

und seit gestern tue ich wieder Fasten… ! In den letzten Wochen in Spanien und ab und zu auch an der Ostsee, habe ich einiges mehr als sonst gegessen und manches was nicht roh und vegan war. ( kein Fleisch!) und ich fühlte es so sehr, es ist wieder mal an der Zeit für eine Reinigung und einen Neustart. Dieses Mal werde ich wieder nur mit Wasser fasten und heute ist nun der 2. Tag geschafft und mir geht es bestens. Ich habe keinen Plan wie lange es gehen wird und soll. Ich denke das zeigt mir wieder mein Körper aber ich rechne so mit mindestens 7 Tagen. Na ich werde euch berichten.Die nächste Zeit wird noch einmal kräftig ausgemistet … morgen gehen schon mehrere Beutel voll Sachen nach Leipzig ins Frauenhaus. Dann werden auch noch einmal die Küchenschränke, der Boden und der Keller durchkämmt. Es ist ein gutes Gefühl sich von unnötigen Sachen zu befreien… MINIMALISMUS!!!! Und danach noch ein Ausflug nach Berlin… aber dazu später!

Bleibt dran, bis bald!🙏🏽

Wieder in Deutschland, wieder gut zu Hause gelandet!

Es ist nicht einfach anzukommen, wieder eingewöhnen, einen Rhythmus finden, Mahlzeiten herstellen… Nach so vielen Wochen nicht zu Hause, ist das nicht einfach. Selbst mein Bett war mir fremd, ich habe nicht viel geschlafen diese Nacht, viele Gedanken und schon gegen 3 Uhr so wach.
Gestern wusste ich garnicht was ich hier soll, ob mir mein Zuhause überhaupt noch gefällt, was mach ich jetzt???
Rückblickend auf das Jahr bis jetzt, nimmt es mir fast ein wenig die Luft, was ich alles erlebt habe, welche Veränderungen, Gutes und nicht so Gutes. Wie ich mich verändert habe, was ich verändert habe und noch sooooo viel. Und alles was ich gelernt habe und mich zu meinen Handeln bewegt hat.da gab es heute Früh erst einmal ein leckeres Detox-Wasser mit Zitrone, Gurke, Basilikum, Minze… richtig lecker und erfrischend bei dieser Wärme! Na diese Temperaturen wären schön gewesen an der Ostsee. so und hier habe ich noch 3 Karten von Hugendubel… sucht euch eine raus! Ich nehme die mit den Strand 😂😂😂!

Mal sehen was alles die nächste Zeit noch so kommt, ich werde euch berichten. Sicher wieder Rezepte in Rohkostqualität! Ideen warten umgesetzt zu werden und und und… Bleibt dran, ich freue mich!

Bis dann, passt immer schön auf euch auf!

Hallo und guten Morgen aus Kolberg!☀️Heute Morgen, bei stiller See und herrlichen Sonnenschein, Jogging und Meditation am Strand.🙂🙏🏽🏃🏻‍♀️
Frühstück auf dem Balkon… lecker!!!🍑🥝🍊🍓🌱💚und was habe ich denn hier in Kolberg entdeckt… den Jakobsweg!!!😍
Verrückt, ich gehe hier schon 5 Jahre, jeden Tag im Urlaub lang… nie habe ich den Wegweiser gesehen.
Ich denke das ist ein Zeichen!
Ich bin sehr dankbar und werde das Beste daraus machen!Heute noch bisschen Strand und Sonne genießen und einfach leben…Bisschen Kunst ist auch hier entstanden und damit habe ich gerade die liebe Zimmerfee glücklich gemacht, ihr hat das Mohnbild so gefallen und das habe ich ihr nun geschenkt.
So herzlich, wie Sie sich bei uns bedankt und verabschiedet hat… so viel Liebe, die wirklich echt war… Danke!!!

Genießt den Tag, ich bin gerade richtig zufrieden und glücklich!

Ich bin zur Zeit sehr dankbar dafür, wieviele liebe Menschen mich täglich umgeben. Es reicht manchmal nur ein Lächeln, beim Laufen am Strand, ein zuwinken, im Hotel hier ein kurzer Schwatz mit den Angestellten und gerade habe ich einen Reiseleiter getroffen, der uns vor 5 Jahren hier betreut hatte. Er hat sich riesig gefreut mich zu sehen.

Ich merke auch immer mehr welche Menschen mir gerade gut tuen und von welchen ich eher Abstand halten sollte. Das ist keineswegs böse gemeint, ist nur eben besser für mich. Nach einen 3/4 Jahr bisschen abschweifen aus meinem alten Trott, habe ich einige Lehren gezogen. In dieser Zeit habe ich mich auch von einigen ferngehalten. Viel Neues kam dazu und Altes habe ich wieder neu entdeckt und gelebt.
Jetzt weiß ich, das ich zu einigen was schon fast aus meinen Leben gestrichen war zurück komme und auch kommen will, vielleicht in anderer Form aber ich freue mich darauf. Ich freue mich auf alles was kommt und was das Leben für mich noch bereit hält.

Gerade eben bin ich frei… so frei wie noch nie!

Und wie schon gesagt, sehr dankbar, für alles was passiert ist!

Was war das war und was ist das ist!

Danke!

Es regnet… aber wir werden auch heute uns was einfallen lassen. Gestern früh sah es genau so aus und wir haben so viel trotz Regens gemacht.

Früh gab es erst einmal einen grünen Smoothie und Obst auf dem Balkon. Ich weiß nicht ob ich es schon erwähnt hatte, ja für manch einen vielleicht nicht nachvollziehbar aber wir haben das Frühstück hier abbestellt. Und genießen gesunde Frischkost,selbstgemacht.…und gestern auch Spiele am Vormittag ( bisschen Gehirntraining hier 🤓)dann sind wir zur Mineralienausstellung, hier Dinoeier… und wunderschöne Edelsteine. Ein paar durften auch mit nach Hause 💃🏻👍🏽den großen Rosenquarz hätte ich gern…!!!
Zur Zeit befasse ich mich mit den Chakren und der Chakrenheilung. Edelsteine sind dazu bestens geeignet. Rosenquarz ist für das Herzchakra, er symbolisiert Liebe und löst Verspannungen. Wenn er im Zimmer liegt, sorgt er für liebevolle und freundliche Energie. Ich trage zur Zeit auch einen an der Kette, ich weiß mein Herzchakra benötigt diese Energie gerade.außerdem habe ich noch ein Armband mit je einen Edelstein für eines der 7 Chakren. Gestern habe ich mir noch ein Rohbernstein Armband gekauft und von der lieben Frau noch Bernsteinpulver geschenkt bekommen. Damit kann man Tinkturen und Bernsteinwasser herstellen welches ein Vitalmittel für den Körper ist. Bernstein ist heilsam für das Nabelchakra. Besonders für Frauen geeignet, hilft er ihnen ihre innere Kraft zu finden und wirkt ausgleichend.
im Fall jemand Interesse hat und aus meiner Umgebung ist, meldet euch bis Freitag. Bernstein ist hier echt günstig zu haben. Bringe gern was mit!🙂dann noch ein bisschen spazieren am Strand und auf der Seebrücke… na da war was los, riesige Wellen 🌊 Abendbrot im Hotel und dann Freizeit im Hotelzimmer…Lesen, Kekse und Chips…!

Also dann, genießt den Tag!🌧👍🏽😉

… meine Tochter tanzt!​

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Es regnet in Kolberg… na da werde ich mich mal hier dieser Seite bisschen annehmen… hallo ihr Lieben!

Heute am Strand…Sunrise Festival-Aftershowparty 💃🏻🌈🌅

​heute Morgen und Vormittag war noch Sonnenschein und 20 Grad

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Es ist jedes Mal eine super Stimmung am Strand, alles passt… Sommer, Strand, coole Musik, entspannte Menschen und wir mittendrin!!!🙂

Bisher bin ich hier fast nur barfuß unterwegs, das ist schon sowas von normal geworden und tut so gut. Aber sicher gehöre ich da hier wieder zur Minderheit und dann noch die grünen Haare… ich werde hier schon mächtig angeschaut. Egal, bin ich und ich fühle mich so wohl und wie… Manchmal tuen mir die Mädels mit ihren Plateauschuhen und spitzen Absätzen schon leid. Sich erden und mit der Natur verbunden sein ist ein geniales Feeling. Wir haben hier auch beobachtet, das die meisten polnischen Mitbürger sehr egoistisch sind. Wenn wir auf dem Fußweg laufen und uns kommen mehr als eine polnische Person entgegen… geht keiner zur Seite. Was ist das denn…??? Ich will ja auch keinen schuppen, aber das ist echt nicht nett. Auch ist es normal, einfach mitten auf dem Weg oder im Strandaufgang stehen zu bleiben, wie eine Statue… 

Ach und ich habe dann auch mal glatt ein Baby übersehen… habe am Strand, genau dieses umgerannt oder besser gesagt, mit dem Fuß weg gekickt… Tat mir echt leid, war aber so … es ist nichts weiter passiert, alles noch ganz und lebt auch noch. 😊 und nach einer kleinen Nachmittagsrunde zum Hafen und noch einmal zum Festival, war es voller als voll… Menschen über Menschen. Ja wo sollen die bis zu 90.000 Festivalbesucher auch alle hin in Kolberg. Als es zu regnen anfing, dachte ich das Festival löst sich jetzt auf, weil die Promenade so voll war… weit gefehlt, alle noch da, an Ort und Stelle und tanzten trotz Regens weiter. Wer flüchtete, das waren die  Urlauber! Nun hoffen wir mal ein bisschen, das es nicht den ganzen Abend durchregnet um noch ein wenig rauszugehen ansonsten geht auch noch die Salzgrotte hier im Haus und bisschen lesen.

Genießt die Zeit mit euch und lebt mal nicht nach den Wochentagen, das versuche ich gerade total zu vermeiden. Lebt den Montag genau wie den Sonntag und genießt den Mittwoch auch wie den Freitag. Das ist alles „unsere“ Lebenszeit, jeder Tag ist ein Geschenk auch wenn nicht jeder vielleicht der schönste ist… aber es wird auch nie einen schönsten geben. Jeder Tag ist einzigartig und kommt so nicht wieder. Keiner weiß wie lang unser Lebenslabyrinth noch ist und schon schade wenn wir die geschenkte Zeit vertrödeln, auf bestimmte Tage warten und uns vielleicht auch von Energieräubern schwächen lassen. Genau gegen diese musste ich in letzter Zeit oft kämpfen und genau eine Woche hatten wir auch zwei davon an unseren Tisch hier, aber wir waren gemeinsam so stark, sie konnten uns nicht berauben. Um so mehr freue ich mich auf unsere neuen Tischnachbarn, die sind ganz bezaubernd und lieb und lustig und so nett. Auch wenn sie schon etwas älter sind, sie tuen gut.

So und nun war ich schon wieder Abendbrot essen, ohne Brot 🤣… uns sogar die Sonne ist wieder da. Das heißt, nochmal raus an den Strand, den Hafen oder einfach bisschen Laufen auf der Promenade.
Bis dann, genießt noch den Abend!🙂

Guten Morgen von der etwas frischen Ostseeküste.🙂🌊☀️

Heute Morgen, etwas später als sonst zum Jogging an den Strand, deshalb mal kein Sonnenaufgang. Am Strand wurde ich heute gleich mit kräftigen Bässen empfangen… die Sunrise Festival Fans waren schon da … oder immer noch 🤣 Ich denke die meisten sind direkt nach dem Festival gegen 4 Uhr am Strand umgefallen und eingeschlafen, so sah es zumindest aus.  

Ich habe heute auch eine etwas andere Joggingrunde gemacht, hatte auf dem Rückweg am Strand so das Gefühl, sich  einfach jetzt in den Sand setzen und meditieren… Kurz bevor ich immer den Strand verlasse, habe ich es dann auch getan. Die Sonne war da, wenige Menschen und das Meer. Es war wunderschön, konnte gut zur Ruhe kommen und habe die ca. 20 min garnicht als so lang empfunden. Ich habe nicht einmal die Menschen wahrgenommen, die an mir vorbei gelaufen sind. Dankbar, über diese Momente zur Zeit in meinem Leben.​​

​​ein Ausschnitt vom Sarah Lesch Konzert in Leipzig… hab ich gestern auf meinem Handy gefunden. Ich habe so gelacht, die Frau ist einfach Klasse, konnte mich daran nicht mehr erinnern. Viel Spaß dabei. Das Lied was ich rausgeschnitten habe heißt „Nichts“, findet ihr bei YouTube, ist eines meiner Lieblingslieder. Am 12.8. ist sie übrigens wieder in Leipzig, openair!!!
Ganz so traurig waren wir dann gestern Abend doch nicht, das wir keine Karten hatten. Wir waren trotzdem da, na einfach am Zaun. Die Bühne haben wir komplett gesehen und die Musik hört man in fast ganz Kolberg… also es war, als wären wir in der ganz letzten Reihe. Bis 0.30 Uhr ist die Zeit nur so geflogen, wir sind dann los, weil mir es bisschen kalt wurde. Vor dem Festival, gab es im Tennisclub noch eine kleine Stärkung zur späten Stunde. So richtig lecker, Spaghetti mit Peperoni, Knoblauch und Petersilie.Ich habe mir gestern noch eine wunderbare Bambusmassage gegönnt..und täglich „Plank“ Übung auf dem Balkon 💪🏾💪🏾und wieder leckere Rohkost im Hotel.

So Kolberg ist zur Zeit so voll, wie nie zuvor. Ist ja auch klar, Tausende Festivalbesucher sind nicht einfach so zu verstecken. Aus den Autos laute Musik, ebenso am Strand, die Bars sind gut besucht, pfiffige Polen verkaufen an jeder Ecke Pivo… Ist irgendwie trotzdem total entspannt und schön die vielen feierwütigen Jugendlichen zu sehen und wir sind mittendrin.  SUNRISE 🌅!!!!

Bis dann, viel Spaß euch!☀️🤗

Die traurige Wahrheit ist… dieses Jahr für uns kein Sunrise Festival…!😢😢😢

Das Festival feiert 15 Jahre und hat Spitzenleute am Start wie Martin Solveig, Armin van Buuren, Dimitri Vegas & Like Mike…

Schade!

Bisschen sind wir ja selber Schuld, vor meiner Reise nach Spanien, haben wir es einfach immer wieder vergessen die Karten zu buchen, kurz vor unserem Urlaub gab es dann im Internet keine mehr. Voriges Jahr hatten wir Glück, an der Abendkasse für richtig viel Geld noch welche zu bekommen… dieses Jahr leider nicht…es soll so sein…. trotzdem schade!

Wenn das Wetter mitmacht, dann Sonntag zur Strandparty oder besser zur Aftershowparty.👍🏽☀️💃🏻✋🏽

Später mehr, bis dann!🙂

So, nun hatten wir auch mal einen ganzen langen Tag Sonne..,Früh hab ich den Tag, wie fast immer, mit einer Joggingrunde am Strand begonnen und dann war Sonne tanken angesagt…☀️ Also den ganzen Tag am Strand.Abends kam dann viel Wind auf und kehrte mal kräftig den Sand…So und das ist nun der Aufbau der Bühne für das Sunrise Festival. Jeden Tag nun große Veränderungen.und wegen dem Wind, ging es zum Sonnenuntergang mal rein.

So und das war heute Morgen, gegen 6.30 Uhr. Ein bisschen Sonne und zum Glück viel weniger Wind. Trotzdem ist Laufen am Strand immer eine kleine Herausforderung, mal Hürdenlauf über die Buhnen und dabei aufpassen, dass dahinter keiner ein Loch gegraben hat. Mal fester und mal weicher Untergrund und ab und zu mal richtig loser Sand, was so viel bedeutet, wie auf der Stelle laufen… Aber es macht Spaß und tut richtig gut, am meisten hinterher.

Heute werden wir die Sonne wieder suchen müssen, nicht so schlimm, die frische gesunde Luft tut auch gut.

Na dann, bis bald!☀️🌊

Guten Abend aus Kolberg!auch wenn die Sonne heute sehr rar war, zum Sonnenuntergang hat sie uns nicht verlassen. Ein wunderschönes Naturschauspiel. Leider kein richtiges Strandwetter heute aber wir waren bisschen barfuß am Fluß und in der Stadt, samt Dom unterwegs. Ganz entspannt. Viel gelesen und ausgeruht.viel leckere Rohkost für mich, manchmal ist „kalt“ auch Rohkost… also kalte gekochte Bohnen und Kichererbsen 🤣🤣🤣langsam füllt sich Kolberg mit immer mehr jungen Leuten… ab Freitag ist Sunrise Festival!!! Leider haben wir noch keine Karten… alles offen… mal schauen! Im Internet gibt es keine mehr. Die Bühnen sind schon fast komplett aufgebaut, das ist auch lustig hier, jeder kann zur Zeit auf das Festivalgelände. Würde es in Deutschland sicher nicht geben. Mal sehen, vielleicht mach ich morgen mal ein paar Fotos. Wir warten auch erst einmal das Wetter ab.

Kurz zum Schluss, wir merken beide, das es dieses Mal, vielleicht das letzte Mal hier in Kolberg ist. Nach den wunderbaren Erlebnissen in Spanien, der unbeschreiblich schönen Natur, der Ruhe und auch der entspannten Leute und zuletzt natürlich unserer Veränderung selbst, passen wir nicht mehr so richtig in die überaus moderne polnische Seebadwelt. Vieles ist künstlich, perfekt und eben zu oberflächlich und schick…Ich weiß das mir die natürliche Lebensweise im natürlichen Umfeld, fern von Großstädten und Oberflächlichkeit zur Zeit mehr gibt. Dazu gehört die natürliche Ernährung und das entspannte Leben im Jetzt und Hier… mein Leben, ohne Einschränkung von anderen!

Bis bald!☀️

Guten Morgen, von der Ostsee!​

​Heute schon 5.50 Uhr gestartet, zur Joggingrunde an’s Meer. Bereits gestern war ich das erste Mal seit langem wieder Joggen und es fiel mir so leicht wie nie. Mein Puls hatte Bestwerte und es ging super voran. Heute lief es sich genau so gut, nur war der Strand nach einer Regennacht nicht so gut begehbar.Ich liebe solche Herausforderungen, auch da nicht aufzugeben und den Körper zu fordern. Es ging durch viel lockeren Sand, bin gespannt auf meine Muskeln morgen. Heute merke ich erst mal nichts, von gestern. Wenn das alles noch vom Camino, aus Spanien kommt, bin ich sehr dankbar für diese körperliche Fitness.

Frühstück haben wir dieses Jahr im Hotel abgesagt und machen uns selbst unseren Smoothie und leckeres Obst.Die Sonne scheint, die Temperatur liegt gerade mal bei 16 Grad und die Höchsttemperatur leider heute auch nur bei 17 Grad… egal, viel Zeit für uns, zum Lesen und bisschen faulsein.😀

Schönen Tag euch!☀️🌊

Heute Früh sind wir 4.30 Uhr gestartet, Richtung OstseeküsteIch möchte es dieses Mal nicht Urlaub nennen, denn „Urlaub“ brauch ich gerade keinen. ( schon im Januar gebucht, da hatte ich noch keine Ahnung vom Camino) Die innere Ruhe und Ausgeglichenheit vom Jakobsweg tut gut. Das 5. Mal sind wir nun in Kolberg im Hotel Perelka, von Anfang an sind wir sehr lieb aufgenommen wurden und haben richtig gutes Veganes und Rohkostessen bekommen. Gelegen am Fluss und Jachthafen und in unmittelbarer Nähe zum Strand… was will man mehr. Gegen 10 Uhr waren wir schon da und eigentlich für mich zu früh. Ich hätte locker noch weiter fahren können. Irgendwie fiel es mir heute auch echt schwer anzukommen. Die Freude wollte sich nicht so richtig einstellen. Alles lief glatt und war bekannt, ich fragte mich, was ich hier diesmal will. Ich merke, dass ich mich sehr verändert habe, nehme die Umgebung und das Strandbadleben, heute als sehr oberflächlich war und auch nicht mehr wirklich als mein Urlaubsstiel. Vielleicht doch schon zu viele Menschen und zu viel Tourismus und Stadtleben. Es ist nicht einfach, nach der Ruhe in Spanien und der heilsamen Natur. Klar das Meer ist traumhaft, aber der Strand ist voll und ebenso die Straßen.Super leckerer Rohkostbowl zum Abendbrot!veganes Erdbeereis 🍓🍓🍓auf dem Boulevard.hier hat man immer das Glück zum Sonnenuntergang ein Platz in erster Reihe zu bekommen. Entspannt bei einen Glas Wein. Mal schauen ob ich morgen früh meine altbewährte Strand-Joggingrunde renne oder dieses Mal laufe oder vielleicht auch garnicht raus und lese… Ich habe viele Bücher mit, bisschen Kunst soll auch entstehen und vielleicht fange ich noch das Fotobuch über den Camino an… alles offen! Ich hoffe sehr, dass ich die 2 Wochen genießen kann und dankbar dafür bin, hier zu sein.

Bis bald!☀️