Monat: März 2021

So dankbar für unglaublich viel Sonne und Leben in Freiheit… Leben in meinem Fluss… Leben in Selbstliebe….

Es ist 21 Uhr… und der Tag war wundervoll. Rollen wir ihn mal von hinten auf…

Gerade bin ich schon im Bett und schreibe diese Zeilen…. die letzten warmen Abendstunden habe ich auf der Terrasse beim Wein und guten Gesprächen verbracht… das musste einfach sein nach diesem wunderschönen Tag. Nun, den Tag habe ich ganz frei in der Sonne am See verbracht…. wunderbare Lebenszeit mit mir, mit mir ganz allein… und das so glücklich.

Wir benötigen keinen Menschen um glücklich zu sein… nur wir mit uns… mehr nicht.

Könnt ihr das? Wenn ihr das geschafft habt… von niemandem mehr abhängig zu sein, wenn ihr frei und glücklich seid mit euch allein… dann seid ihr voll und ganz in eurer Selbstliebe.

Vor ein paar Wochen kam der „Emotionscode „ in mein Leben… sofort begeistert habe ich das Online Seminar und wenige Tage später auch das Live Seminar in Frankfurt gebucht. Fit genug um eingeschlossene Emotionen zu lösen und zu entfernen. So verrückt, wie einfach und wie gut es sich täglich damit anfühlt.

Das Beste daran ist… ich kann es bei mir anwenden, immer und immer wieder. Einige viele Emotionen und Herzmauern löse ich täglich und wöchentlich bei mir und in meinem Umfeld… wunderbare Erfolge die sofort sichtbar sind. Eine Sache hat mich besonders berührt… meine kleine Freundin Schneeflöckchen… eine weiße Hundedame mit dem Nahmen Sissy… gepeinigt von vielen Traumatas… 2 Emotionen habe ich bei ihr gelöst und der Kleinen geht es viel besser… bellt nicht mehr unkontrolliert und ist unglaublich lieb zum Frauchen.

Weitere Erfolge zeigen sich bei Schmerzen und dem Gefühl für pure Leichtigkeit.

Nach dem Behandeln… was nur wenige Minuten in Anspruch nimmt… wo ich mit dem Unterbewusstsein arbeite… erlebe ich oft das Feedback… das sich eine große Müdigkeit einstellt. Der Körper gibt die blockierenden Emotionen frei und aktiviert augenblicklich seine Selbstheilungskräfte.

Bei mir löse ich meist Emotionen kurz vor dem Schlafengehen… und doch reichen diese Stunden oft nicht aus. Vorigen Samstag überkam mich nach dem Aufstehen bald wieder eine tiefe Müdigkeit.

Auch heute habe ich bei mir in der Sonne am See mehrere Emotionen, Herzmauern und auch geerbte Emotionen gelöst… außerdem bei einer weiteren lieben Person… und prompt kam das Feedback… sie wäre müde. Ach ja….!

Ich muss euch sagen… ich bekomme gerade täglich wieder die Mundwinkel von den Ohren nicht zurück… mir kommt es so vor, als schwebe ich beim Laufen. Unglaubliche Leichtigkeit.

Ich bin so gespannt, wenn erst alle Herzmauern gelöst sind…

Der Emotionscode ist die Zukunft… den Körper sanft in seine Bahn in seine ursprüngliche Kraft zurück zu bringen… die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Emotionen aus früheren Leben… aus dem Mutterleib… vererbte Emotionen und ganz wichtig die Herzmauern, welche sich wie bei einer Zwiebel Schicht für Schicht um unser Herz legen. Sie schützen das Herz vor Verletzung aber blockieren uns frei zu lieben uns zu lieben. Verletzungen durch Herzmauern sind Depressionen, Süchte, Herzen die blockiert sind zu lieben und Liebe zu schenken.

Nun könnt ihr mich vielleicht ein wenig verstehen… warum mir das Lernen des Emotionscode so sehr am Herzen liegt. Es muss verbreitet werden… immer und immer weiter. Wir alle haben ein gutes, freies Leben verdient.

Und wer ein aktuelles Problem hat oder einfach nur mal neugierig ist…. melde sich einfach bei mir. Geht auch telefonisch…. Denn…. Übung macht den Meister!

Jeder Körper hat mindestens 300 eingeschlossene Emotionen…. also mindestens jeden Tag eine lösen….

Genug für heute… es ist mittlerweile 22 Uhr und ich werde jetzt dankbar das Licht löschen.

Morgen ist Gründonnerstag… Freitag und Samstag arbeite ich, besucht mich doch mal im Strandhaus Markkleeberg.

Bleibt aufmerksam und achtsam… ich freue mich, wenn ihr wieder demnächst hier vorbei schaut.

Gute Nacht und bis bald 💚

Schön das ihr gerade hier seid…💚

Ich schreibe diesen Blog nun seit 5 Jahren, genau befinden wir uns im 6. Jahr. Ich bin unglaublich dankbar wie viele Menschen ich damit inspirieren konnte… wieviele mir folgen, mir schreiben… den Blog weiter empfehlen.. wieviele ich in Kursen und bei unseren beliebten 10 -Gänge Dinnern begeistern konnte.

Danke euch dafür.💚

Ich habe in diesen Jahren hier, meinem Leben eine kräftige Wendung verpasst. Zurückblicken tue ich selten, da bei mir das Jetzt und Heute zählt… aber es war die verrückteste Zeit und die Schönste zugleich. Nachdem ich meine Ausbildung zum Fachberaterin für Rohkosternährung abgeschlossen habe…. habe ich in dem Jahr auch meine 27 jährige Arbeit im Chemielabor beendet… bin auf 4 Jakobswegen 2700 km durch Spanien gegangen… habe Saisonal im Hotel und Gastronomiewesen angefangen zu arbeiten und bin nur da geblieben wo es sich richtig gut angefühlt hat, wo es Freiheit für mich war… wo ich glücklich bin. Ebenso bewege ich mich heute in einem positiven Umfeld.

Voriges Jahr war ein wunderschönes Jahr. Ich habe den schönsten Arbeitsplatz, den ich je hatte bekommen. Mit wunderbaren Chefs und einem hervorragenden Konzept. Ich liebe es jeden Tag hinzufahren… es ist wundervoll. So glücklich dafür.

Nun… ist es genau der Punkt der mich sehr fordert gerade. Ich kann seit November nicht arbeiten. Klar habe ich diese Zeit nicht nur abwartend verbracht aber es ist unglaublich schade nicht jeden Tag an meinem geliebten Wasser zu sein.

Die Welt wandelt sich… auch ich weiß, das ich noch nicht am Ziel bin… jede Wandlung dauert… langsam, stetig, geduldig sein… das ist manchmal schwierig. Aber es lohnt sich dran zu bleiben. Als hochsensibler Mensch spüre ich viel mehr als manch einer… und gerade hilft es mir sehr zu vertrauen.

Ich habe die letzten Wochen und Monate genutzt um mein Leben noch lebenswerter zu machen. Bin tiefer in meine Vergangenheit eingedrungen… habe Verletzungen aufgelöst… falsche Denkweisen. Bin lieben, herzensguten Menschen begegnet, die mich dazu gebracht haben weiter zu lernen… oft war auch dies für mich nicht so leicht und gleich zu erkennen. Aber ich habe immer wieder gespürt… Karen bleib dran, alles ist richtig… das hier wird wundervoll!

Aber heute lebe ich so, das alles was passiert richtig ist! Alles hat genauso seinen Sinn und will uns Lehren, Guttun und im Leben weiterbringen. Das Leben will niemals was Schlechtes für uns… Unser Weg ist vorgesehen, alles ist genau so richtig!

Wenn wir uns das verinnerlichen… leben wir in Ruhe und Dankbarkeit.

Alles was uns triggert, sind wir selbst… sind wir nicht in unserer Selbstliebe. Nur wir allein sind ein Leben lang für uns verantwortlich! Wir haben alles was wir brauchen um uns ein Leben mit uns so schön wie möglich zu machen. Eltern haben das Fundament gelegt… oft wussten sie es nicht anders, Freunde, liebe Menschen begleiten uns, aber keinen von diesen Menschen brauchen wir um zu leben. Soziale Kontakte und Beziehungen tuen gut, lassen uns wachsen, sind aber für unser Leben nicht lebensnotwendig.

Ich habe mich die letzte Zeit sehr intensiv mit dem „Inneren Kind „ beschäftigt. Und mir kommt es so vor, als wäre es das letzte Puzzleteil was mir noch fehlte. Viele Stunden Seminare, Webinare, Bücher, Meditationen und Hypnosen habe ich dazu genutzt um zu verstehen und um Altes aufzuarbeiten.

Seit wenigen Tagen geht es mir sehr gut, so wie nach Hunderten Kilometern auf dem Jakobsweg. Unglaublich dankbar!💚

Ich kann jeden nur raten… genau jetzt ist der richtige Zeitpunkt, aufzustehen, sich aufzurichten…umzudenken, dabei zu bleiben…. ihr habt es in der Hand, euch ein Leben zu gestalten was sich wunderbar anfühlt… alles ist möglich!

Wenn ihr euch zum positiven verändert, verändert ihr auch euer Umfeld!

Ihr müsst nix tuen als für euch das Beste!

Alles was ihr in euch positiv verändert strahlt in die Welt… heilt unsere Welt!

Jetzt!

Holt euch Hilfe… spürt in euch rein. Schaut mal auf euer Leben… habt ihr Visionen? Auf gehts… es kann nur noch schöner werden. Bleibt nicht stehen… Leben heißt Veränderung!

Gern helfe ich euch, schreibt mir, ruft mich an, besucht mich, kommt zu mir in den GongSound… eine Gongmeditation heilt uns und die Welt… heilsame Schwingungen benötigen wir gerade mehr als genug!

Lebt euer Leben!

Ich war die letzte Zeit auch kreativ….

Eine kleine Anzahl an Kokosnussschalen ist in den letzten Wochen entstanden. Viele Sunden habe ich geschliffen, gefeilt und poliert. Nun sind sie fertig. Jede Schale ein Unikat, ca 200 – 500 ml Rauminhalt, geeignet für kalte Smoothiebowls, Salate, Desserts, Müslis, Obst…. Sie liegen wunderbar in der Hand, einfach mit Wasser zu reinigen und immer mal mit Kokosöl zu pflegen. Viele davon sind reserviert… einige wenige habe ich noch zu vergeben.

Meldet euch bei Interesse bei mir: sonnenfilz@web.de

Nun ihr Lieben… Karen fastet gerade den 9. Tag… mir geht es wie immer dabei super gut. Der Kopf so klar… und Unmengen von Energie sprudeln täglich….Ein nächstes Rezeptheft ist in Arbeit… Rohkost für Jeden. Ihr werdet überrascht sein was möglich ist. Rezepte so einfach und schnell umzusetzen, ohne Schnickschnack ohne Geräte. Seid gespannt!

Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag… lebt Jetzt…. bleibt bei mir…. kommt in den GongSound… holt euch eine Kokosnussschale.

Eure Karen 💚

Na…. ihr lieben Mädels hier, macht ihr euch den Tag schön? Hm…. denken da vielleicht manche, warum ich, es ist Frauentag, da möchte ich , dass mir die Männer den Tag verschönern…

Weiß nicht…. denkt ihr so?

Ach bestimmt nicht…. wir sind als erwachsene Frauen von niemandem mehr abhängig. Wir können es uns auch selbst schön machen… und das gilt für alle, ob Mann oder Frau…. wir sind mit uns ein Leben lang zusammen… wir kennen uns… wir können täglich das Beste für uns tun. Ist für den einen vielleicht auf den ersten Moment etwas ungewohnt…. aber arbeitet mal daran. Das gilt natürlich für die Zeit mit euch allein. Ich weiß, dass es gerade jetzt schwierig ist…. es gibt riesige Unterschiede in den Familien. Entweder hat fast keiner mehr seinen persönlichen Rückzugsort … da die komplette Familie mit Kurzarbeit, Homeoffice und Homeschooling zu Hause ist… aber vielleicht liegt auch das andere Extrem vor und ihr seid allein.

Ja, zur letzten Gruppe zähle ich… und ich muss euch sagen, auch nach 4 Monaten zu Hause, für mich fast täglich eine Herausforderung.

Ok… wir waren dabei… für uns allein, ganz egoistisch mal das Beste tun.

Wir können in die Natur gehen… ich als Pilger, liebe es stundenlang zu laufen. Am besten durch den Wald über Felder oder an Seen lang. Wenn die Energie besonders gut ist… bleibe ich und meditiere oder schließe einfach für einen Moment die Augen und bin dankbar dafür.

Wir können aber auch einen Tag einlegen wo es nur Lieblingsessen gibt… was soll’s auch mal nur Dummes Essen… Kuchen, Torte… Eis zum Frühstück… fettige FastFood oder schon den Sekt nach dem Zähneputzen… ist doch egal… Hauptsache euch geht es gut dabei. Wenn ihr es übertreibt sagt es euch schon euer Körper und dann wollt ihr es garantiert nicht so schnell wieder…

Aber ihr könnt euch auch Gutes tuen durch persönliche Wellnes… faul sein, einfach nix tun, auf der Couch liegen… andere tuen sich Gutes durch Minimalismus…räumt auf… eure Sachen, eure Schränke… räumt in eurem Umfeld auf. Schaut mal näher hin… was tut gut, was ist toxisch! Menschen in eurem Umfeld klare Grenzen setzen… begegnet euch immer auf Augenhöhe. Wenn das nicht der Fall ist… arbeitet dran. Ich kann euch gern auf den Sprung helfen… nur hier zu schreiben wird es bisschen viel.

Das Beste was ihr aber immer wieder für euch tun könnt… was nachhaltig wirkt ist Meditation. Meditation kann schon beim Zähneputzen beginnen… also ihr putzt Zähne…. und schweift mit euren Gedanken nicht ab, seid ganz bei der Sache. Ihr könnt euch aber auch zur Meditation Zeit nehmen und richtig lange, so wie es sich gut anfühlt meditieren.

Meine liebste Meditation ist die QLB… Quantum Light Breath… eine Atemmeditation, welche eine Stunde geht und wirklich unglaublich gut tut. Ich wende diese Methode schon Jahre an… gerade in schwierigen Zeiten, hat genau diese Meditation Großes bewirkt.

Hier ein Link für euch:https://youtu.be/zDwwz73Rs7k

Zurück zum Anfang… Frauentag heute.

Natürlich könnt ihr euch auch verwöhnen lassen… das Einzige an der Sache ist, nur habt keine Erwartungen… nicht an den Tag, nicht an bestimmte Personen, nicht an bestimmte Gegebenheiten. Erwartungen müsst ihr aus eurem Leben streichen…! Denn wenn sie euch nicht erfüllt werden… in welcher Form auch immer… ihr werdet traurig sein. Das brauchen wir nicht!

Merkt es euch….“ICH HABE KEINE ERWARTUNGEN!!!“

Leben heißt Bewegung! Alles um uns und auch wir selbst verändern uns. Haltet nicht fest an alten Gewohnheiten, bewegt euch! Diese Veränderungen tuen uns meist auf Anhieb nicht so gut… sie sind ungewohnt aber bringen uns immer weiter. Wir stehen ein Leben lang nicht still… wenn es euch nicht so bewusst ist… reflektiert mal euren bisherigen Weg. Und ihr seht, es ist immer wieder gut geworden… Vertraut dem Leben… das will garantiert nichts Schlechtes für euch…. nur Lernen ist angesagt… für immer…. so lange, bis wir es verstanden haben…

Ich habe mich die letzten Tage mit vielen lieben Menschen unterhalten… Menschen die mir besonders gut tun. Auch ich habe immer wieder Momente wo ich hart daran arbeiten muss. Wir haben aber alle festgestellt, das gerade der Wandel sehr groß ist. Der Tag kippt oft unvorhersehbar… so dass es einen fast die Luft nimmt. Und das passiert gerade ständig… gerade noch so und die nächste Minute eine totale Wendung… Vertraut auch hier, kämpft nicht gegen an, begebt euch kurz in die Stille, seid dankbar ( das Leben weiß es gerade besser), lächelt und nehmt es an und weiter gehts vielleicht in eine ganz andere Richtung.

Sooo und heute ist Montag und ich habe keinen Plan… aber ich bin aufmerksam und dann werde ich meinen heutigen persönlichen Frauentag rocken…. ob allein oder nicht… keine Ahnung… ich freue mich, bin dankbar hier zu sein…. und ich habe noch so viele Ideen.

Habt alle einen wunderschönen Tag, bis bald.💚