Monat: Mai 2021

Wo fange ich an…

Dankeschön!

Danke für das große Interesse an meinen Rezeptheften. Ich bin sprachlos bis überwältigt. Das Heft 1 ist gerade ausverkauft…. aber… nächste Woche gibt es neue. Also… es kann dann weiter gehen.

Mehr zu den Heften findet ihr im vorigen Artikel sowie im Menü unter Rezeptheft 1 und Rezeptheft 2. Ich sende sie euch sehr gern zu. Auch Auslandsversand ist möglich plus 3 € Versand.

So… und als Nächstes….und das ist nun echt schon am Samstag…. könnt ihr mich mal im TV anschauen. Das ist zwar nicht das erste mal…. war schon Statist in verschiedenen Leipziger Serien…. Nein, dieses Mal ist es echt eine Sendung über mich… über meine Rohkost… meine neuen Rezepte…. über mein Ausstieg aus dem Hamsterrad Chemielabor und über das Finden zu einem wunderbaren Leben in Dankbarkeit und Freiheit nach 2700 km auf 4 Jakobswegen. Das Ganze in 5 min Sendezeit….!

Termin: 29.5.2021… 18.45 Uhr MDR Glaubwürdig

Drehtag war Montag der 17.Mai…. es war ein wunderschöner Tag mit viel Sonnenschein und einen sowas von entspannten Team… danke euch noch einmal… es hat unglaublich Spaß gemacht mit euch meine wunderbare Lebenszeit zu verbringen. Der größte Dank geht an die liebe Elke…. Als ich 2019 in Ischgl war, bekam ich plötzlich einen Anruf von ihr… was für eine Überraschung… da ist man fast 700 km von zu Hause weg… und dann denkt doch tatsächlich jemand an mich… und an das, was ich so gern gemacht habe… wie cool. Naja… dann kam eben alles bisschen anders und es wurde immer wieder weiter geschoben… aber wir haben nun fertig!

https://www.mdr.de/glaubwuerdig/karen-kriegel-bunk-jakobsweg-pilgern100.html

Also… zwei Sachen sind zu merken:

Rezepthefte bestellen…. Lieferung nächste Woche!

Samstag, den 29. Mai MDR 18.45 Uhr

Wenn ihr keine Zeit habt oder kein TV… kein Problem ich sende euch hier so bald wie möglich den Link zur Mediathek, versprochen!

Meine Arbeit mit dem Emotionscode erfüllt mich gerade sehr… hab ich doch viele Menschen in meinem Umfeld denen ich schon helfen konnte, schmerzfrei zu werden… in ihre Selbstheilung zu kommen und auf dem Weg der Besserung sind. Eine unglaublich simple Methode der energetischen Heilung… sie bereitet mir unglaubliche Freude. Unter zu Hilfenahme des Morphischen Feldes… wird es nun ein richtig rundes Paket… selbst die Gongs werden gebraucht… für den der Zeit hat… ein schneller Weg zur Heilung und so effektiv.

Wenn euch irgend welche Beschwerden, Schmerzen plagen….wenn ihr Fragen zum Leben habt… Wenn ihr bereit seid was zu ändern… meldet euch bei mir. Ich freue mich jederzeit auf euch.. und ihr bekommt so schnell eine Lösung und ein gutes Gespräch mit mir.

Ich freue mich ganz sehr auf euch, seid bei mir und bleibt weiterhin auch bei mir.

Einmal Drücken von mir…

Herzlichst Karen 💚

Die neuen Rezepthefte sind da…..

So happy! Fast besser als Geburtstag zu haben. Ihr Lieben… die ersten 10 Hefte sind schon auf den Postweg… gestern Abend habe ich bis 0 Uhr Heftchen versandfertig gemacht…. ich freue mich unglaublich über euer Interesse 💚

Ihr werdet nicht enttäuscht sein… es erwartet euch Rohkost, welche schnell geht, ohne technische Geräte auskommt und oft nur ganz einfache Zutaten benötigt. Cracker und Pizza gehen auch auf der Heizung… und wenn ihr noch schneller sein möchtet… dann verwendet Gerätschaften…

Ich kann euch garnicht sagen… was mein Favorit ist in diesem Heftchen…. weil ich einfach alles mag… es sind nur Rezepte reingekommen, von denen ich auch voll und ganz überzeugt bin. So einfach wie möglich… so schmackhaft wie möglich… so gesund wie möglich.

… da muss man doch einfach Appetit bekommen…. Schwarze Johannisbeer Marmelade…. super schnell… und soooooo lecker. Bald beginnt wieder die Erntezeit, aber auch von gefrorenen Früchten ist diese Marmelade ein Schmeckerchen.

Oder diesen leckeren Asiasalat…. ich mag sein leckeres Dressing… und ihr könnt ihn immer wieder anders anrichten. Kleiner Tipp… als Topping hier geröstete Erdnüsse zu nehmen …

Vielleicht möchtet ihr jemanden eine Freude machen… um zu zeigen wie einfach und lecker eine Vegane Rohköstliche Ernährung ist… die wirklich jeder umsetzen kann.

Verschenk das Heft… setzt Signale… sendet Hilfe auf dem Weg zur bewussten Ernährung… zur Ernährung wie sie uns geschenkt wurde. Back to basic… Zurück zur Natur!

Wunderschön illustriert von der Hamburger Illustratorin Alexandra Krüdener , herzlichen Dank meine liebe… so schön.

akruedener@web.de

Bestellen könnt ihr euere Hefte hier: sonnenfilz@web.de

Kosten: 5€…mit Versand 7€ ( Deutschland)

Wer noch nicht Heft 1 hat… kann beide Hefte inklusive Versand für 10€ erwerben.

… Dankeschön 💚

Und ein kleiner Tipp…. haltet euch schon mal den 29.5. vor Augen…. dann wird das Heftchen und mein rohköstliches Pilgerleben auch im TV ausgestrahlt ✌🏽

Herzlichst Karen

Nun… das hab ich mir verdient. Nach einem schönen Wochenende am See mit Eisverkauf und jede Menge Lachen und lieben Menschen… ist heute Strandzeit am See und wie habe ich es immer zu meiner Familie gesagt…. es ist KarenZeit… nur Zeit für mich. Danke

Gestern war Muttertag… es benötigt in meinem Leben keinen festen Tag um an die Mutti zu denken und sie zu würdigen. Aber gut… eine extra Portion Liebe kann ja nicht schaden… so nehmen wir heute Abend den warmen schönen Tag zum Anlass und werden lecker Grillen, gemeinsam 3 Generationen.

Vegane Schaschlik Spieße sind aufgefädelt und marinieren im Kühlschrank… auf zum See.

Mein Hollandrad hat Kraft und Lust mit mir zu radeln… der warme Wind weht mir ins Gesicht, es riecht nach Freiheit… und während ich so langsam aus dem Ort heraus fahre…. erscheint mir immer wieder das Wort Freiheit und Danke. Danke das ich gerade jetzt so frei sein kann… es fühlt sich so gut an. Vorbei an Feldern gesäumt mit blühenden Bäumen… sie duften… sie duften süß voll Fülle, so wie der Mai ist. In 5 Tagen habe ich Geburtstag… es gibt keinen Plan für diesen Tag… alles was richtig ist, wird sich zeigen und ergeben.

Die Fülle im Mai… alles ist wieder grün, alles kommt in seine Kraft. Wir Menschen auch… in letzter Zeit bekomme ich oft Post von Euch… schön, dass ich euch inspiriere euch zum Nachdenken bewege… euch zum Tun verhelfe… gerne gebe ich zurück, was ich empfange… schreibt mir einfach, ich freue mich immer darüber.

Ich fahre durch den Wald, die Luft ist noch viel wärmer und es riecht nach Kiefern… es erinnert an die Ostsee und ich spinne den Duft weiter und sag mir… nach dem Wald kommt das Meer. Es fühlt sich fantastisch an… welch Leichtigkeit.

Und dann…. kennt ihr es auch? Dann ist der Augenblick, wo man das erste Mal das Wasser sieht…. wie am Meer. Unglaubliche Freude. Und nun liege ich in der fast heißen Sonne… wenige Leute haben das gleiche heute vor… und ein warmer Wind bringt Erleichterung vor zu viel Hitze… die Autobahn in der Ferne… Vögel…. Ruhe. Ich genieße die ersten deutschen Erdbeeren und genehmige mir den eiskalten Sekt von zu Hause dazu… und schreibe für euch diese Zeilen.

Dankeschön ☀️

Ein weiteres Mal in diesem Jahr habe ich mich zu einem Auswärtsseminar begeben… 3 Tage Seminar „ Lesen lernen im Morphischen Feld „…. ich kann es und es ist so großartig, dass ich endlich die Zeit dafür hatte. Aber ich übe noch… und gern lese ich mal für euch… aber alles schön langsam. Einigen habe ich schon auf die Sprünge geholfen. Es fordert von mir nur gerade viel Energie.

Immerhin bin ich ja auch am Ausüben des Emotionscode… aber beide Sachen ergänzen sich super und wer zu mir kommt kann das komplett Paket mit Gongsound genießen… also meldet euch.

Da dieses Jahr zu meinem Geburtstag der Rohkost Garten Potluck ausfallen muss… hab ich mir was ausgedacht. Machen wir einen großen Potluck gemeinsam…. sendet mir eure Fotos von leckerer Rohkost bis zum 15.5…. wenn ihr möchtet auf Facebook oder auf Instagram karen_ in_raw… lasst es mit mir gemeinsam eine riesige Tafel werden… feiern wir gemeinsam , bei Instagram unter dem #karensrohkostpotluck.

Der Sekt wird langsam warm… die letzte Erdbeere im Schüsselchen… es ist sehr warm… die Sonne ist spürbar heiß auf dem Hintern…ich denke es ist an der Zeit sich im Wasser eine Abkühlung zu holen.

Zum Abschluss für euch… hört auf euch, vertraut dem Leben. Alles ist richtig genau so wie es ist… manchmal ist alles wunderschön… dann holpert es wieder.,. dann fühlt man vielleicht unendliche Leere… manchmal Wut…. alles seid ihr selbst.Ihr selbst habt es in der Hand glücklich zu sein… sucht nicht im Außen… niemand ist für euch und euer Glück und euer Wohlbefinden zuständig… alles seid ihr selbst. Wenn es schwer fällt… wenn ihr dazu Fragen habt… schreibt mir… gemeinsam schaffen wir es in ein wunderbares Leben.

Ich sende euch ganz liebe sonnige Grüße vom See… wenn ihr möchtet fühlt euch gedrückt mit viel Herzenswärme und positiver Energie.

Karen💚

Das Musterheftchen ist da…..💚

Schönheitsoperationen heute noch vorgenommen…. und ab in den Druck. Ende nächste Woche sind sie da…. jaaaaaa so happy.

31 Rohkost Rezepte, für Jeden machbar. Ohne technische Geräte… ein gutes Messer und ein Wiegemesser reichen aus. Alle Rezepte sind ohne großen Aufwand und mit wenigen einfachen Zutaten umsetzbar… so wie meine Küche ist… bunt, geschmackvoll, geradlinig, schnell, natürlich und ohne Schnickschnack.

Auslieferung ca. ab 20. Mai. Da es am 15.5. noch etwas zu feiern gibt… und am 17.5. das Fernsehteam vom MDR Glaubwürdig, 6 h meinen Garten mit mir zusammen rockt… so happy… so cool

Weitere Infos folgen💚

Und nur kurz erwähnt…. ich bin zurück vom Seminar…. Morphisches Feld lesen.

Ja… Karen hat es endlich gelernt. So dankbar dafür. Lasst mir noch etwas Zeit… dann lese ich gern für euch.

Danke 2021…. für die wunderbare freie Zeit für so viel Neues… so viel Lernen… Auswärts Seminare…. Emotionscode… Morphisches Feld… Rezeptheft…💚

Bis bald ihr Lieben