Wer mich hier auf Grund der Sendung besucht… schau dich gern ein wenig um. Es gibt noch ein Menü… da findest du Rezepte, meine Rezepthefte… meine Jakobswege…
Ich sende dir gerade liebe Grüße aus Santiago… ich bin heute angekommen… (18.3.23) gelaufen wieder einen Jakobsweg…auf den Camino de Inglés.
Danke, für deinen Besuch hier… und ich wünsche dir viele Inspirationen… melde dich gern bei mir, bei Fragen.
Schaut dich gern hier um … du findest viele leckere Rohkostrezepte, meine Rezepthefte, meine gelaufenen Jakobswege… bleibe dran und gern bei mir.
Lifebalance Coaching mein Business bekommt eine neue Seite… es groovet sich gerade alles ein und wird noch ein bisschen dauern…melde dich wenn du mich als Coach sprechen willst. Wenn ich dir helfen kann, freue ich mich dich begleiten zu dürfen auf DEINEN WEG!
Der Überflieger geht in die 2. Runde… unter dem Motto: „ Trau dich, Mut wird belohnt“
Komm mit…!!! Sei ein Überflieger und verbring ein kraftvollen, mutigen Tag voll Powerenergie mit mir. Wir fahren gemeinsam in den Harz zum Event „ Harzdrenalin“ und trauen uns zu Fliegen über die Rappbodetalsperre mit einer Megazipline auf 1,2 km…
Warum…???… weil ich weiß, das noch soviel mehr Potential und Mut in dir steckt. Trau dich … geh los, tue es. Wir wecken gemeinsam den Überflieger in dir!!! Und das mit viel Herz.
Was bringt es mir…??? Du startest jetzt durch, in „dein“ Leben. Bereit neue Wege einzuschlagen… bereit dich besser kennen zu lernen… endlich aus dem Dornröschenschlaf erwachen und loszugehen. An dich zu glauben und dir zu vertrauen! Keine Geschichten dir mehr zu erzählen.
Dieses Seminar ist für echte Überflieger, denn nur Spontanität wird belohnt.
Die ersten 3 die sich anmelden, erhalten ein wunderbares Geschenk…
Ein Gratiscoaching mit Prozessarbeit 1,5 h bei mir.
Termin: Samstag 19. November
Start: in 04821 Brandis, Morgens ( genaue Zeit wird noch bekannt gegeben)
Was bekommt ihr dafür?
Den ganzen Tag Gratiscoaching mit mir, Autocoaching, Veganes Schlemmer-Brunchpaket, Hin- und Rückfahrt zum Event, Megazipline mit Videoaufnahme, natürlich Champagner zum feiern, und noch eine Überraschung….
Warte nicht… trau dich… sei spontan, es gibt nur begrenzte Plätze…
Für manche nervig und langweilig… ja auch ich war nicht der große Fan von Lernen in der Schule… heute ist das anders. Ich liebe es zu lernen, ständig neues Wissen anzueignen was für das Leben nützlich ist und mein Wachstum bereichert und voran bringt.
… bestanden🚀
Und so ist es gestern wieder gewesen… den ganzen Tag habe ich mit einer lieben Freundin verbracht. Wir haben gelernte Tools geübt… so happy darüber. Ich habe ihr zwei neue Glaubenssätze integriert… die alten undienlichen dürfen nun gehen, sowie eine Angst vor dem Autofahren minimiert… da brauch der Körper noch ein wenig… zumindest von Stufe 9 auf Stufe 5. Das ist ein großer Schritt… und das bekommen wir noch auf 0! Super ist, sie ist nun echt schon auf die Autobahn gefahren… noch nicht allein aber sie sagt, es fühlte sich gut an… keine Angst.
Ich liebe diese Ausbildung…. eigentlich wollte ich gestern Abend, an meiner Präsentation für meinen ersten Vortrag „ Auf dem Jakobsweg „… arbeiten. Er findet am Freitag den 13. Januar hier bei uns im Ort statt… Näheres folgt dazu. Dann hatte ich plötzlich Lust auf Lernen… und es lief fantastisch…. so, dass ich gegen 23 Uhr noch die Prüfung zum 1. Modul bestanden habe.
Ich war so glücklich und dankbar, wieder auf meinen Körper gehört zu haben.
Was habe ich im 1. Modul gelernt…
die 5 stärksten Glaubenssätze
die übergeordneten 8 Lebensthemen
die Bedürfnisspyramide
mit Hilfe des Unterbewusstseins neue Glaubenssätze integrieren ( in 4 wirksamen Methoden)
Angst, Schmerzzustände lösen
Gehirnhälften ausbalancieren
und noch sooooviel mehr….
Im 2. Modul gehts noch tiefer in die Thematik und ins systemische… ein ganz neues Gebiet für mich…
Ich lade euch gern mal zu mir ein, auf ein Gratiscoaching. Dem Leben wieder mehr Leichtigkeit schenken, herausfinden wo körperliche Barrieren sind, diese lösen und zerstören…
Habt ihr Lust… ? Ich schenke euch im November gern ein einmaliges Gratiscoaching im Wert von 150€.
Meldet euch gern: sonnenfilz@web.de
Freue mich… bis bald.
Auch die Rohkost kommt nicht zu kurz… hab einen super schnellen, leckeren Salat kreiert… vielleicht bekommt ihr das Rezept 💚
Ich lade euch ein zu meinem 1. Überflieger Seminar…
31.Oktober, nur für Mädels!
Ich bin mega aufgeregt…. mein neues Baby geht an den Start.
Wollt ihr was verändern in eurem Leben…. steckt ihr irgendwie fest… ist alles so langweilig und normal geworden… der Job nicht wirklich die große Erfüllung täglich…es fehlt an Motivation… mein Umfeld versteht mich nicht…Angst meldet sich öfters… da zwickt der Rücken, da zwickt ständig was Neues… habt ihr euch irgendwo erkannt…?
melde dich schnell hier, gibt nur 5 Plätze! TEL:01792767496
Davon kannte ich auch einiges… und ich habe es geschafft über einen mühsamen Weg in ein neues Leben zu kommen…
Das alles geht viel einfacher… man muss nicht erst über 3000km durch Spanien Pilgern… und stundenlang Webinare besuchen…
Hier bin ich, als Coach an eurer Seite… mit wunderbaren Tools,die alles viel schneller voranbringen… mit Megapower zum Ziel…
Und da bedarf es ganz wenig…. nur den ersten Schritt!!!
… sei mutig, trau dich…!
… ein wunderbarer Tag voll Vertrauen, Mut und Achtsamkeit… trau dich und fliege 1,2 km mit einer Megazipline über eine Talsperre… das ist Adrenalin pur .
Ich helfe dir dabei… alten Ballast abzuwerfen… neue Wege zu kreieren… zu vertrauen und mutig zu sein.
Komm mit am 31.Oktober zu unserem ersten Überflieger Seminar.
Start, Ort: Brandis bei Leipzig
Mein Angebot für euch… zum ersten Schnupper- Überflieger Tag…
statt 350€ pro Person
NUR 250€!!!
Inklusive Frühstück und Abendessen, Fahrt in den Harz hin und zurück mit PKW, alle Eintritte und Videoaufnahmen, Getränke und Snackversorgung unterwegs, 2 geführte Meditationen, Gratis Coaching den ganzen Tag.
Sei schnell…. nur 5 Plätze!!!
Melde dich hier: sonnenfilz@web.de
Oder WhatsApp: 01792767496
Ich freue mich riesig auf euch….
Gemeinsam sind wir sooo stark und jeder für sich unglaublich mutig.
Gerade habe ich frei… ich nutze die wunderbare Zeit um Freunde zu besuchen. Jeden Tag ein Treffen mit meinen Mädels, fantastischen Menschen, Familie… zur Zeit bin ich in Holland bei meiner besten Freundin und ihrem Mann. Eine Freundschaft die schon 34 Jahre echt ist… so dankbar.
Das ist wahre Freundschaft… auch wenn wir uns nicht oft schreiben oder sprechen… zuletzt war ich vor 5 Jahren in Holland… es ist alles immer wie am ersten Tag… wir lachen und reden reden reden … Dankeschön Ines, dass es dich gibt💖
Morgen gehts wieder nach Hause und am Mittwoch bringt mich der FlixBus nach Porto…. auf meinen 6. Jakobsweg durch Portugal/ Spanien. Den Camino Portugues, auf 260 km. Diesen Weg bin ich 2017 schon einmal gelaufen… ich bin gespannt.
Ich bin gespannt auf meine Erkenntnis… bin gespannt was mir der Weg dieses Mal mitgegeben will… warum ich ihn laufe? Er hat mich gefunden… nun bin ich dabei und auch schon etwas aufgeregt. Er ist kurz… aber ….”der Weg ist das Ziel “ Ein wunderbarer Weg am Atlantik lang… Aufbruch in ein neues Leben.
Ab Oktober werde ich mich ganztägig mit meinen Coaching Business beschäftigen… ab da hab ich meinen Coach und Mentor an meiner Seite… es geht nun mit großen Schritten voran.
Natürlich kommen jetzt auch wieder wunderbare Stunden im GongSound… und Rohkostkurse… vielleicht auch mal wieder ein Rohkostabend…
Begleitet mich weiter… seid gespannt und vielleicht sehen wir uns bald mal…
Nun meine Ausbildung zum VAK Coach ist abgeschlossen… ein Video darf ich noch einsenden… dann geht es mit der großen Impuls Coach Ausbildung weiter….
Was heißt VAK…. der Prozess ist eine Reise in die Zukunft. Wir finden als Coach raus was der Coachie oder Klient benötigt um zu seinen Ziel zu kommen… sei es gesundheitlich, persönlich, beziehungstechnisch, finanziell…. alles möglich.
Wir erschaffen uns unser persönliches Ideal.
Ein wunderbarer Prozess … ein kraftvolles Tool. Ich selbst versuche täglich einen Prozess für mich zu machen.., und es bewegt sich viel… sehr dankbar. V heißt… visuell A heißt autitiv und K heißt kinestetisch…. also ein Prozess den wir uns durch fühlen, sehen und hören erschaffen.
Unglaublich Dankbar das ich das lernen darf….
Nun aber zu meinen eigentlichen Beitrag… gerade lerne ich jeden Tag… ich studiere Begegnungen… Situationen…. Menschen.
Und immer wieder findet man Zusammenhänge und manches was man sich nicht erklären konnte bekommt plötzlich eine Auflösung.
Am liebsten arbeite ich mit mir…. meine Fähigkeit schon vorab zu spüren welche Energie fließt, wie mein Gegenüber drauf ist hilft da sehr. Und doch handle ich oft aus meiner Sicht… ja das ist klar, jeder handelt so wie er es gerade für angepasst und richtig für sich fühlt oder denkt.
Also nehmen wir mal das Beispiel… ich bekomme eine WhatsApp Nachricht. Am besten ist, ich habe nicht viel Zeit… weiß vielleicht schon vorher, das ich mich mit der bestimmten Person treffen will….und bekomme gerade eine kleine Absage, alles wird etwas anders… Nun lese ich gerade aber nur meinen Teil… so wie ich es sehen will…
Ich lese für mich… das Treffen soll später sein… vielleicht auch total anders … die Person meldet sich wieder. Ich habe mir nun aber Zeit genommen…. hm und nun soll ich noch mehr Zeit mir nehmen… vielleicht wird es dann auch nix… nein ich will das so nicht… ich will das wie geplant. Und nun kommt genau das ins Spiel… wir übersehen die Wahrheit… wir erschaffen uns unsere Wahrheit und sind blind was wirklich geschrieben stand…
Ich habe jetzt Nachrichten so überprüft… und im Nachhinein festgestellt… das ich später und nach vielen wiederholten lesen sie ganz anders sehe als zum damaligen Zeitpunkt. Manchmal denke ich…. Waaaaas ??? war ich blind?
So schreiben wir oft aneinander vorbei. Tuen vielleicht der anderen Person sogar Unrecht und urteilen…
Meistens ist alles nur minimal anders und wir machen für uns die große Nummer daraus.
Was habe ich gelernt?
Gelernt habe ich… noch bewusster zu werden…. Nachrichten noch achtsamer zu lesen… und am wichtigsten, vielleicht kurz warten und noch ein bis zwei mal drüber lesen… Einfach der Sache emotional Ruhe geben. So vermeiden wir falsche Äußerungen und Handlungen… die unnötig sind.
Also… wir haben alle Zeit der Welt und sollten sie auch achtsam uns nehmen. Handelt erst wenn ihr eure Emotionen im Griff habt.
Mir sind gerade die letzten Tage so einige Sachen passiert…. die ich für mich emotional hätte vermeiden können…. wenn ich achtsamer gewesen wäre.
Wir haben eben oft unsere kleinen Erwartungen an eine bestimmte Situation zum Beispiel… und dann kommt es anders. Der Mensch ist dann oft blind… seine vorgefertigte Erwartung ist so groß, dass wir die Wahrheit nicht sehen… nicht sehen können.
Beobachtet das gern mal… ihr werdet definitiv Meldungen finden, die im Nachhinein eine ganz andere Botschaft hatte.
Also wie alles im Leben….. Erwartungen runter schrauben…. die gibt es nicht!
Unbedingt sehr achtsam sein…. sich Zeit lassen…. und die Emotionen im Griff haben…. raus aus dem starken, emotionalen Fühlen…. schaut auf die Realität so lassen sich viele Missverständnisse vermeiden.
Wenn ihr Fragen habt, schreibt mir gern… gern auch ob ihr es so auch schon erlebt habt…
Ich wünsche euch ab jetzt immer eine gute Hand, wenn ihr stark emotional seid… Entscheidungen zu treffen…. ihr habt Zeit…. nehmt sie euch.
Und… nun noch was Rohköstliches…. die neue Auflage von meinem Rohkostheft 1 ist da. Vielleicht die letzte… ich möchte ein gemeinsames Heft aus 2 und 1 machen…. aber das dauert noch ein bisschen. Bleibt gespannt.
Habt einen weiteren wunderschönen Sommer und lebt euer Leben…. verstellt euch nicht…. bleibt im Fluss… ernährt euch nach euren Zeiten und Körpersignalen… lernt immer wieder aus euch.
Ihr Lieben ganz kurz von mir…. der Chlorophyll Kongress hat meinen Blog mächtig aufgewirbelt…. Tausende Besucher an einem Tag. Dankeschön dafür 💚
Bitte habt mit mir etwas Geduld.. viele Rezepthefte sind bestellt…. Anfragen zum Pilgern… Fragen über Fragen….
Ich werde alles sobald wie möglich beantworten… euch die Hefte zusenden… und vielleicht auch den einen oder anderen mit auf meine Pilgerreise nehmen… aber alles schön der Reihe nach. Keiner wird vergessen. Versprochen.
Nur habe ich diese Woche keine Zeit mehr dafür, da ich gerade im ersten Teil meiner großen Coaching Ausbildung stecke und ab Freitag 3 Tage LiveSeminar in Leipzig.
Mein Weg als Coach bekommt immer mehr Schliff… immer mehr fantastische Tools kommen dazu. Seid gespannt.
Herzlichen Dank… euch einen wunderschönen Sommer noch☀️💚
Camino Portugues…. ein wunderschöner Pilgerweg… traumhaftes Meer, gastfreundliche Portugiesen… spirituelle Begegnungen… historische Stätte. Begegnet euch… schenkt euch dieses Gefühl, angekommen zu sein im Leben. Ich unterstütze euch und begleite euch mit meinen Wissen als Emotionscoach und Coach für spirituelle Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung …meinen Erfahrungen als Pilgerin mit mehr als 3000 gelaufenen Kilometern durch Spanien.
Wir laufen zwischen 20 und 30 km am Tag.
Meldet euch gern schon an… reserviert euch einen Platz. Ich werde maximal 5 Personen begleiten auf dieser Reise.
Habt ihr schon einmal über Selbstliebe nachgedacht? Oder findet ihr das sogar lächerlich…? Ist das nur was für Narzissten???
Was ist Selbstliebe? Ist sie wichtig?
… die wichtigste Selbstliebe… gesunde, wertvolle Nahrung für mich… ohne auf den Preis zu schauen💚
Für mich auf körperlicher Ebene… ist Selbstliebe, meinen Körper hauptsächlich mit wertvoller Nahrung zu versorgen. Meinen Körper zu pflegen… zu trainieren und auch meinen Körper schön zu präsentieren… also so anzuziehen das ich nicht friere oder zu sehr schwitze und mich wohl fühle in meiner Kleidung und mit meiner Frisur. Das tut mir gut… das fühlt sich gut an… das macht mich glücklich.
Dann gibt es noch die geistige Selbstliebe. Sorgen wir für unsere Seele… für unseren Geist? Was können wir tun?
Wir können lernen … uns ständig weiterbilden… offen sein für Neuerungen. Wir können für Pausen sorgen… uns kleine Inseln im Leben schaffen, wo wir entspannen… abschalten. Meditation… täglich wichtig und überall praktizierbar .
Ganz wichtig ist auch auf seinen Körper zu hören… Signale von ihm lernen zu verstehen… das wird uns bis zum Ende begleiten. Wenn wir im Fluss unseres Körpers leben… fehlt es uns an nichts.
Selbstliebe ist aber auch sich zu schützen… Nein zu sagen… Stopp zu sagen. Aus Situationen zu gehen… loslassen wenn es nicht mehr passt… Menschen gehen zu lassen. Seine Meinung ändern… seine Vorgehensweise ändern… einfach mal das tun was sich gerade gut und richtig anfühlt.
Selbstliebe ist für mich auch… spontan zu sein… für mich immer das Beste zu finden. Auch mal was ganz anderes machen… vielleicht auch mal was tun… was man noch nie getan hat… aber gerade richtig Lust drauf hat.
Selbstliebe ist immer wieder mutig sein!
Selbstliebe ist einfach alles, was mir gerade guttut und meinen Körper und Geist nicht verletzt und schadet.
Ganz wichtig ist… nicht den Fokus zu verlieren, lebt ihr überhaupt euer Leben? Oder funktioniert ihr nur. Lebt ihr im klassischen Frühstück-Mittag-Abendbrot Stiel? Ist das das wirkliche Leben was ihr euch wünscht? Das geht auch in Familie… auf Arbeit. Selbstliebe ist auch Grenzen zu setzen. Sein Fokus zu finden auf genau das was nur „ICH“ will. Und das ist keine Spur egoistisch. Je mehr wir alle das tun was unsere Berufung ist, was uns im Fluss hält, was uns gesund hält… und nur dir und mir… jeder ist einzigartig… umso mehr verstehen wir was Leben bedeutet und sind glücklich.
Was ist eure Berufung? Was ist eure Leidenschaft? Was macht ihr gern… auch ohne Bestätigung von außen? Was macht ihr nur für euch gern? Ohne das ein Handy da ist… ohne soziale Netzwerke. Einfach nur was tolles für sich machen. Was macht ihr ohne Freunde und Familie wirklich nur für euch gern? Könnt ihr alleine sein damit und glücklich? Versucht es aus! Fragt euch!
Mir fallen dazu richtig viele Sachen ein. Ich liebe es zum Beispiel für mich zu kochen oder mit mir lange im Auto zu fahren, nackig am See in der Sonne zu liegen, in der Natur zu wandern… dazu brauch ich nur mich und die Zeit ist wunderschön.
Ich justiere meinen Körper ständig. Frage ständig in mich… ob ich das auch wirklich will… ob das genau meine Selbstliebe ist? Ob es mir guttut, weiterhilft und mich glücklich macht.
Selbstliebe ist soooo wertvoll und wichtig!
Nur jeder von uns allein ist mit sich ein Leben lang zusammen. Und das ist doch super genug… nur für uns das Beste zu tun.
Keine Ausreden… wegen irgendjemandem geht das nicht.! Nein alles ist möglich…! Nur wir allein entscheiden über uns und unseren Körper.
Bist du in Selbstliebe… hilft es auch deiner Umgebung mehr und mehr in Selbstliebe zu kommen und in Harmonie zu leben und miteinander umzugehen.
Selbstliebe ist so viel… achtet mal auf euch. Wie beginnt ihr den Tag… pflegt ihr euren Körper… versorgt ihr ihn mit „echter Nahrung“ … denkt ihr positiv …. redet ihr positiv…. schützt ihr euch vor Energieräubern… bildet ihr euch täglich weiter… lernt ihr… seid ihr wahrhaftig… seid ihr achtsam… seid ihr im Vertrauen… seid ihr mutig… seid ihr albern. …. und noch so viel…..
Noch dieses Jahr gibt es dazu ein Kurs von mir…. wir lassen es uns richtig gutgehen… ein ganzer Tag nur für mich und dich.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag mit euch.
Karen💚
Erdbeermilchshake… ein neues Rezept für euch… Siehe Rezepte 🍓
Nun dürfen wir ja auch in der Gastronomie wieder arbeiten. Die Traumlage des Restaurants wo ich arbeite, geht eigentlich nicht mehr zu überbieten… direkt auf und an dem Markkleeberger See.. mit riesiger Terrasse.
Oft komme ich nicht zum Essen…
Ich nehme mir frisch gepresste Säfte mit… manchmal auch ein Shot Ingwer für die Kollegen.
Jedenfalls immer Rohkost… manchmal mit etwas Tempeh oder Tofu.
Gestern habe ich mir einen nur komplett grünen Salatbowl mitgenommen.
Aus Feldsalat, einer ganzen Gurke, Bockshornkleesprossen, Brokkolisprossen, Avocado und Kürbiskernen.
Ich esse meistens die Salate ohne Dressing… pur. Dieses mal gab es ein super leckeres Tahin- Dill Dressing dazu. Wie wunderbar doch die Rohkosternährung sein kann… gesättigt und glücklich.
Dressing Rezept…. Siehe Rezepte! ( Rezept folgt… gerade kleine technische Arbeiten an der Website nötig 🙏🏽) Bei Bedarf schreibt mir: sonnenfilz@web.de
Dankeschön ihr Lieben… viel Spaß beim Zubereiten!💚
Das Jahr geht zu Ende… aber das ist auch nur eine Zahl… also machen wir genau so weiter….? Oder machen wir was anders…?
Oft wird ja der Beginn eines neuen Jahres für Veränderung genutzt… sein Leben eine Wendung verpassen können wir doch aber zu jeder Zeit… und das ist auch sinnvoll. Ein Warten gibt es nicht.. tue es Jetzt!
Verpass nicht deine wertvolle Lebenszeit um auf irgendetwas… oder irgend ein Zeitpunkt zu warten… mach das Beste aus dem Jetzt. Wenn es sich gerade schwierig anfühlt… ihr euch irgendwie quält… schaut genau hin… das alles sind Zeichen… Zeichen die vielleicht eine persönliche Änderung anzeigen.
Ich habe oft Klienten mit körperlichen Schmerzen… meist sind sie schnell gelöst. Oft sind es Emotionen die der Körper nicht verarbeitet hat… sie schlummern in uns und kommen gern als Schmerz oder Unwohlsein plötzlich hervor.
Vertraut euch mehr… eurem Instinkt! Werdet achtsamer und leise… der Körper weißt uns den richtigen Weg. Die Antwort liegt oft in der Stille und Geduld.
Nun… genau das ist mein Weg. Und dafür bin ich so dankbar.
Ich hatte ein wunderschönes 2021. Nun mag vielleicht einer sagen… aber da war doch… und das… und noch das… Negatives…?!
Nein es war ein schönes Jahr, ich schau nicht auf Negatives… eigentlich gibt es das auch nicht mehr… alles ist richtig und lehrt uns und zeigt uns unseren Weg.
Mach immer das Beste aus deinem Weg und vertraue und denke positiv… ich kann es nur immer wieder sagen… ich hab so einfach keine negativen Erfahrungen mehr. Ich stehe nicht im Stau… und wenn, dann bin ich dankbar, dass mich das Leben stoppt… wer weiß was sonst passiert wäre. Wenn mir ein Missgeschick passiert, lache ich … wenn mir was runterfällt und kaputt geht… ok, da will was nicht mehr bei mir sein… unsere gemeinsame Zeit ist um… das geht in Allen Lebenslangen … auch wenn mal wieder niemand Zeit hat für mich, dann ist das OK… dann bin ich nicht traurig… dann sagt mir wieder das Leben… nutze die Zeit mit dir… da gibt es noch genug zu tun. Und ich kann es mir unglaublich schön machen… denn dann mache ich nur das was mir gut tut gerade… vielleicht Stille…vielleicht Action…..
Das Jahr hat bei mir unglaubliche Veränderungen gebracht. Anfang des Jahres musste ich die Stille aushalten lernen… das Alleinsein… die Natur hat mir wie immer geholfen… und ich habe es ausgehalten… und dann kam Großes… neue Seminare… lernen, lernen, lernen…. viel Zeit zum Lernen. Plötzlich war die Zeit mit mir so knapp.. und ich so dankbar für das Erlernen des Emotionscode… und das Lesen im Morphischen Feld. Fantastische Hilfsmittel um das Leben noch lebenswerter und schöner zu machen.
Heute bin ich soooo glücklich… das Lächeln ist praktisch immer da…so viel konnte ich von dem Erlernten auch bei mir selbst anwenden… viele alte Sachen habe ich mir ausgelöscht… Herzmauern entfernt… das Feld nach Rat gefragt wenn der Weg an einer Gabelung war… und immer war alles richtig so.
Warum schreibe ich euch das… ich schreibe es euch um euch zu zeigen… hört auf euch… lauft los… tut es… das was euch spontan und immer wieder in den Sinn kommt. Es ist alles vorbereitet für euch… ihr müsst nur zugreifen.
Rückblickend ist es manchmal alles so crazy… oft sieht man Zusammenhänge erst später… manche auch erst viel später… vertraut!
Ein kleiner Jahresrückblick kommt vielleicht noch… denn gerade hat Karen wieder viel Zeit… und wie schon im letzten Artikel geschrieben… lernt die Karen auch schon wieder… und das mit enormen Erfolgen. Ich sage nur eins … es geht um das Gesetz der Anziehung… um Quantenphysik. Und es macht einfach Spaß..
Noch mehr freue ich mich auf 2022… ich weiß das es ein schönes Jahr wird… vielleicht nicht so viel Schule mehr… dafür mehr genussvolles Leben… ach wie cool… so bisschen was aus dem Feld zu erfragen und Antworten zu erhalten.
Bisher ist auch alles eingetreten was ich meinen Lieben vorhergesagt habe… wie dankbar dafür.
So, ich habe für euch noch ein Rezept für ein Zahnputzpulver. Es gibt viele Rezepturen… auch gibt es dieses Pulver schon im Handel. Warum aber nicht mal sein eigenes kreieren…
Und ich bin begeistert… und meine Tester auch. Schöne glatte gepflegte Zähne nach dem Putzen… mit ganz simplen Zutaten… und eine gute Portion Pflege obendrauf.
Also… schaut bald mal wieder rein… unter Rezepte… und putzt schön fleißig… das macht damit noch mehr Spaß.
In diesem Sinne… macht’s euch gemütlich… bei Kerzenschein und Keksen… oder kommt mich am Sonntag am See besuchen… es gibt Glühwein… hab mal wieder Dienst… ja auch das war 2021 selten… arbeiten gehen ist fast schon Luxus geworden.
Alles Liebe.. bis bald💚
P.S….. ha, ihr habt tatsächlich bis zum Schluss gelesen… und das heute alles ohne Bilder… Dankeschön !
Ich weiß garnicht wie ich beginnen soll… es war viel los in der Zwischenzeit. Ich habe euch sogar noch ein neues Rezept für ein Pesto aus Kapuziner Kresse reingestellt… vielleicht findet ihr noch ein paar Blätter in eurem Garten. Es ist echt lecker würzig und nicht so scharf wie vielleicht gedacht… eher mild.
Nun, der letzte Beitrag war im Oktober, ich habe ihn auch gerade noch einmal gelesen… damals hatte ich gerade meine Reise nach Gran Canaria in das Yogaretreat gebucht… mittlerweile war ich dort und nun schon wieder zwei Wochen hier…
… unglaublich Dankbar für die Wärme… die Sonne… viel Lachen und wunderbare Menschen … und mutig sein beim Paragliding ☀️
Dazu gibt es fast nichts mehr zu sagen… die Bilder zeigen, wie glücklich ich war. Es war die beste Entscheidung… es hat alles gepasst… die Casa Vegana ist ein wunderbares Haus, super entspannt… Chiara und Thomas mit Liesel super liebe Gastgeber.. Dankeschön und alle Mädels die ich kennengelernt habe und welche mit mir jeden Tag Yoga und Meditation gemacht haben… mit denen ich wunderbare Gespräche hatte, viel gelacht habe, Wein getrunken habe… für alle Schokoladenkuchen mit Orange gebacken habe… Danke für die schöne Zeit.
Vom 1.-3.11. hatte ich selber ein 3 tägiges Abendretreat organisiert…es war eine sehr anspruchsvolle Zeit. Bis zur letzten Minute kippte immer wieder das geplante… Aber am Ende haben mir wunderbare Wesen geholfen, daraus 3 schöne entspannte Abende zu machen. Wir hatten jeden Abend 1h Yoga gemacht, danach hatte ich 1 h Gong gespielt und zum Schluss gab es leckere wärmende Getränke und selbstgemachte Knabbereien und wir haben uns unterhalten, Empfindungen ausgetauscht… ich habe noch Eingeschlossene Emotionen gelöst… Danke Mädels… freue mich nächstes Jahr auf noch mehr davon…
Der November geht zu Ende… und gerade ist es wie ein Deschawü ( richtig Déjà-vu)… das Restaurant ist wieder geschlossen, ich bin zu Hause… mein Körper kennt das Licht… die Kälte… die Ruhe… und sagt mir… alles gut so, entspann…Alles genau wie vor einem Jahr.
Ich nehme es an… ich habe vor, wieder viel zu lernen… zwei Seminare habe ich mir schon gekauft welche nun 30 Tage gehen… jeden Tag Sport, viel an frischer Luft bewegen… kreativ sein… lesen… keine Medien…
Und das Beste… ich habe wieder mehr Zeit für Euch. Meldet euch wenn ihr gern zur Einzelsitzung kommen möchtet:
Gongmeditation
Emotionscode
Morphisches Feld lesen
Gern auch auf Ferne / Behandlung ( außer Gong) Anmeldung per WhatsApp 01792767496 oder email: sonnenfilz@web.de
Einzelsitzungen sind fantastisch, zum Gong könnt ihr gern auch zu zweit kommen. Ich habe viel Zeit für euch.
Bis gestern habe ich 6 Tage Wasser gefastet. Es lief super. Wasserfasten zählt zu den besten Methoden des Fastens. Der Körper konzentriert sich nur auf sich… wird nicht durch Nahrung abgelenkt, kommt in die Selbstversorgung und Heilung. Wer körperliche Probleme und Beschwerden hat, sollte sofort Wasserfasten… Schenk deinem Körper eine Pause zur Selbstheilung. Außerdem hat man unendliche viel Zeit, die Küche ist immer aufgeräumt… man muss nicht einkaufen… nur frisches gefiltertes Wasser… viel Schlaf… keine Medien. Mir ging es echt fantastisch. Ich bewundere in der Fastenzeit immer mein wunderschönes Spiegelbild… jeden Morgen strahlt man mehr… der Kopf wird klar und ruhig.
Ich habe mich sehr verändert in den letzten Jahren in meiner Freiheit…ich habe eine unglaubliche Ruhe in mir. Was die letzten Jahre so mit mir gemacht haben, ist bemerkenswert. Eigentlich war ich es ja selbst… aber manchmal kann ich es einfach nicht glauben… wie habe ich nur früher mal gelebt. Ängstlich… still… und heute weiß ich wenn ich die Stille brauche, dann nehme ich sie mir… Angst gibt es nicht mehr, vor was auch… die Spinne wird mit einem Glas ins Freie gebracht… manche hab ich sogar im Restaurant sie mit der Hand gefangen und dabei die lieben Gäste gerettet…Angst vor was sonst eigentlich… der Tiger wohnt nicht in unserem Wald… vor der Zukunft schon garnicht… lebe im Heute… vor dem Sterben niemals… das ist mein Weg… alles ist vorgesehen…. ich vertraue und das immer wieder… ich bin behütet und beschützt…und alles, wirklich alles in unserem Leben ist genau so richtig wie es passiert… manche Dinge kann man durch Achtsamkeit noch zum Guten wenden… doch wenn wir unachtsam sind… können uns höhere Mächte schon mal genauer hinweisen. Also dann verletzt man sich vielleicht oder wird krank… oder Ähnliches.
Deshalb…. Achtsam sein!
Alles wird dir gezeigt… dein perfekter Weg liegt vor dir… geh ihn… schau hin… höre hin… sei achtsam! Übe das täglich und irgendwann erkennst du Zusammenhänge… und auf einmal macht es sogar Spaß… denn Sachen die wir immer wieder nicht hinbekommen… und wieder und wieder in die Falle tappen…. bekommen wir auch immer wieder präsentiert… bis wir sie verstanden haben… bis wir gelernt haben.
Das Leben ist nicht nur Frühstück-Mittag-Abendbrot…. nein es ist auch mal nur Mittagessen… und morgen nur Frühstück und Abendbrot.. versteht ihr es? Das Leben ist Bewegung… Lernen… Veränderung…
Sei Dankbar für jeden neuen Tag… das dein Körper funktioniert… du laufen kannst, sprechen, essen, riechen, sehen, reden… das alles ist nicht selbstverständlich…. dein Herz arbeitet ohne Pause ohne Urlaub ohne Schlaf… von Geburt an… was für eine geile Maschine…. und das ohne Batterie und Strom….sich dafür täglich zu bedanken tut den Körperzellen gut.
Nun… mein Rezeptheft 2 ist fast ausverkauft… die 2. Auflage kommt bald in den Druck. Dankeschön für euer Vertrauen in meine Rezepte. Darüber bin ich echt happy… bald kommt ein neues Rezept… ich verrate nur so viel… es ist ein Bananenpfannkuchen mit einer super schmackhaften Marmelade aus meinem letzten Heft 2.
Bis bald ihr Lieben, danke das ihr euch die Zeit genommen habt, diese Zeilen zu lesen.
Na Hallo im Oktober ihr Lieben…. habt ihr gesehen? Es gab ein neues Rezept von mir. Eine Orangen-Dattelmarmelade. So lecker, so super einfach… schaut mal zu den Rezepten rein.
Nun… Strandwetter ist vorbei und auch ich muss mich jetzt wieder an Socken und Jacken gewöhnen… vielleicht auch bald Heizung… Das alles ist garnicht mein Ding, sagen wir mal so… je älter ich werde umso mehr merke ich, das ich in die Wärme gehöre. Für mich bedeutet es einfach alles, so wenig wie möglich sich mit Kleidung zu beschweren. Das ist meine Leichtigkeit …ich liebe es barfuß, ich liebe es unbekleidet und ich liebe es so wenig wie möglich Sachen anzuziehen. Außerdem ziehe ich nur noch zu 100 % Wohlfühlsachen an. Nichts mehr was zu eng, zu weit ist… nichts wo die Farbe mich stört… nichts wo es mir zu kalt oder zu warm ist… sicher auch ein Grund meiner Hochsensiblität.
Ein kleiner Impuls von mir für euch zum Glücklichsein… in letzter Zeit hatte ich oft Arbeitskollegen um mich, denen es nicht gut geht. Oft auch gesundheitlich. Doch wenn man sich das Leben selbst schwer macht… da helfe ich gern mit Worten weiter. ( oder bei körperlichen Beschwerden auch mal mit dem Emotionscode)
Jeder ist für sein Glück und Unglück selbst verantwortlich! Noch einmal und immer wieder…. nur wir sind hier auf dieser Welt komplett, so wie wir hier sind, für alles Glück und Unglück in uns selbst verantwortlich. Keiner da draußen ist es… nein nur ich bin es, was ich daraus mache… ich kann jeder Zeit den Schalter umschalten, ich habe es in der Hand ob ich jetzt glücklich sein will oder es mir schwer mache. Das bedarf sicher immer wieder Arbeit mit sich selbst… aber irgendwann fließt es. Wir brauchen niemanden für unser Glück! Glaubt mir das… wenn ihr es nicht versteht, schreibt mir: sonnenfilz@web.de
Ich hole mich jeden Morgen in die Leichtigkeit…
Seit ich so frei und leicht lebe, beobachte ich auch, das mein Umfeld mit mir keine Probleme hat … eher so… es kommt täglich so viel positives zu mir… dass ich es manchmal fast nicht glauben will. Noch dazu lebe ich so sehr achtsam und nehme die Impulse an… noch mehr “meinen”Seelenweg zu gehen.
Du selbst bist das Glück und das Unglück , du selbst bist Himmel und Hölle… wir tragen alles in uns.
Manche Menschen macht mein Glücklichsein Angst… diese Menschen leben oft nicht ihr Leben… sie trauen sich oft nicht, oder wissen nicht wo sie ansetzen sollen, oder sie glauben nicht an sich… ihr könnt jederzeit beginnen… heute ist das neue Jetzt! Nur du zählst… nur dein Leben… mach es dir so schön wie möglich. Jetzt!
Und da kommt gleich noch die Spontanität dazu…. tue es jetzt! Wenn dir das Leben Impulse sendet, tue es! Egal was… es ist oft der Schlüssel zur nächsten Tür oder der Pfeil für den richtigen Weg. Harder nich an deinen Entscheidungen… alles ist so richtig! Auch wenn es ein Fehlgriff war… genau richtig gerade um zu lernen… sei Dankbar für alles und sende auch dem Missgeschick ein dankbares Lächeln.
Ein kleines Beispiel von mir… ich hab oft Unmengen von Energie… und genau so viele Ideen. Wenn mir spontan was einfällt… vielleicht mag ich jemanden schreiben, mag ich mich mit jemanden treffen… dann tu ich es. Auch wenn vielleicht keine Reaktion vom Gegenüber kommt oder eine Absage… ich bin in meinem Fluss geblieben… nun weiß ich vielleicht, dass diese Person gerade nix mit mir zu tun haben will… oder vielleicht die Nachricht nicht gelesen hat… oder what ever… eins weiß ich, die keine Reaktion darauf hat nix mit mir zu tun… auch die Absage nicht. Und gerade liegt es hinter mir und ist kein Thema mehr. Und schon kommt der nächste Plan…. : )
Ich bin wirklich sehr spontan… und genau diese Menschen brauch ich gerade um mich… wer da nicht mag mitziehen, geht seinen Weg. Spontan sein verarbeitet auch meine enorme Energie… und darin lass ich mich nicht mehr bremsen. Wem das zu schnell geht… geht sein Tempo. Auch ich habe Freunde welche da nie mitmachen… dann ist einfach unsere gemeinsame Zeit etwas weniger spontan… irgendwann passt es. Und alles ist genauso richtig.
Alles ist immer so richtig… wie es gerade ist!
Schau auf den Moment! Nicht nach vorn! Nicht zurück. Vor und Zurück gibt es nicht! Jetzt nur Jetzt gibt es!
Und vor 2 Tagen wusste ich noch nicht… das ich Flüge nach Gran Canaria buche und da einige Tage in einem Veganen Yogaretreat verbringe. https://casavegana-arucas.com/yoga-retreat/
Das ist Leben. Und das ist glückliches spontanes Leben. Das ist genau mein Leben.
Wenn alles passt, mach ich dieses Jahr auch noch meinen Abschluss zum HypnoseCoach…mein Wunsch… und wenn man sich Wünsche echt wünscht… gehen sie in Erfüllung. Nur wahrhaftig müssen sie sein.
Sooooo ihr wunderbaren Wesen, die Karen hat heute frei und morgen auch… es gibt neue grüne Haare, sonst kein Plan…. bin gespannt.
Fühlt euch mal alle ganz lieb gedrückt, auch wenn sich manches was ich gerade geschrieben habe, für euch nicht so gut anfühlt… langsam … Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr… ich erinnere euch gern wieder.
Habt ne coole Zeit… und macht vielleicht heute mal was Verrücktes oder mal was ganz anderes.✌🏽
…. wow und schon haben wir Mitte September… und gerade schreibe ich mal wieder von meinem Wohlfühlort aus meinem Schlafzimmer, durch letztere Umbauarbeiten jetzt noch mit Bambus, goldenen Buddha, indischen Glückselefanten und Diffusor in Bambusoptik mit Baum des Lebens…. ein Bambusgitter muss noch an die Decke gebohrt werden… da hoffe ich noch auf Hilfe… bisher hatte noch keiner dafür Zeit. Und ich bin leider zu klein und mit meinem kleinen Schrauber traue ich mir auch nicht in die Decke zu bohren… also falls mir gern jemand helfen möchte… bitte melden.
Ich hatte heute frei… nach einem sehr intensiven Wochenende im Restaurant, gab es heute Früh nur frisch gepressten Selleriesaft und Gurkensaft…. sowie frischen Kokosnusssaft für später.. und dann ging’s mit dem Radel an den See. Wie habe ich es genossen. Schon die Radfahrt durch den Wald… herrliche Luft.
Zuletzt bin ich immer mit dem Auto gefahren… weil ich mich an meinen freien Tagen so wenig wie möglich bewegen wollte. Doch heute war ein langer Tag mit viel Sonne … also ein fauler Tag am See. Es war wunderschön… 6 h in den warmen Strahlen der Sonne, geschlafen, gelesen, gelernt, Eingeschlossene Emotionen gelöst und 2 mal schwimmen gewesen…. ein riesiges Dankeschön für diesen herrlichen Tag.
Zu Hause noch geduscht und Haare gewaschen, habe ich mir noch Bioweintrauben gekauft und einen leckeren Saft gepresst mit Äpfeln aus dem Garten.
Eine große warme Sommerabend Runde durchs Städtchen…. eigentlich ein wundervoller Abend für den Freisitz … und genau da habe ich wieder gemerkt wie Essensgesteuert wir sind. Eigentlich brauchte ich ja nix… aber ich malte mir die leckersten Sachen und schönsten Momente in der Außengastronomie aus… Essen ist und bleibt Nahrung und Nahrung braucht der Körper nicht ständig… nicht einfach aber wichtig sich das immer wieder zu verdeutlichen… hat doch ein Großteil dieses Verständnis verloren… und oft essen wir unbewusst und aus Langeweile oder zum trösten …
Mir ging es wunderbar… das Laufen tat gut und mein Körper war unendlich glücklich… über diesem schönen Tag.
Wäre zwar beinahe von einer unachtsamem Autofahrerin überfahren wurden… aber Dank meiner lieben Schutzengel und einer gut funktionierten Rücktrittsbremse ist nix passiert… war aber kritisch, denn ich fuhr einen Berg gerade runter, mit super Tempo, da biegt die Liebe vor mir ab…. Kurzer Stopp mit Wasser trinken und Herz und schnoddrige Beine beruhigen… und weiter ging’s.
Ich liebe es sehr Essen zu gehen, besonders an meinen freien Tagen…. da meist sowieso der Kühlschrank leer ist. Gut gerade Faste ich… 18 Kokosnüsse wohnen in meinem Kühlschrank, gestern kamen noch 15 Gurken dazu…
Seit August esse ich meist nur an meinen freien Tagen… das heißt, nur an zwei Tagen in der Woche. Das hat sich gerade einfach bewährt. Oft komme ich auf Arbeit zu keiner Pause… und wenn, meist nie genug um so mein Essen zu zelebrieren wie ich es mag. Deshalb habe ich mich für dieses Modell entschieden… und es geht mir bestens. Energie pur… und außerdem freut man sich riesig auf leckere Nahrung… meist so einfach wie möglich.
Vorige Woche hatte ich an meinen freien Tagen… eine tolle Gongmeditation in meinem Garten. Mit anschließenden kleinen Imbiss.
Sanddorn-Orange-Cashewcreme mit saisonalen Früchten, dreierlei Himbeer-Trüffelvariation.
Gurken-Walnussuppe, Tomatensuppe, Cracker und mein leckerer Coleslaw.
Alles Rohkost… was für ein Wunderbarer Abend . Danke an meine zahlreichen Gäste… und Danke, dass ich endlich mal wieder was Leckeres anbieten konnte.
meinegrueneseite 