Camino Portugues…. ein wunderschöner Pilgerweg… traumhaftes Meer, gastfreundliche Portugiesen… spirituelle Begegnungen… historische Stätte. Begegnet euch… schenkt euch dieses Gefühl, angekommen zu sein im Leben. Ich unterstütze euch und begleite euch mit meinen Wissen als Emotionscoach und Coach für spirituelle Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung …meinen Erfahrungen als Pilgerin mit mehr als 3000 gelaufenen Kilometern durch Spanien.
Wir laufen zwischen 20 und 30 km am Tag.
Meldet euch gern schon an… reserviert euch einen Platz. Ich werde maximal 5 Personen begleiten auf dieser Reise.
Habt ihr schon einmal über Selbstliebe nachgedacht? Oder findet ihr das sogar lächerlich…? Ist das nur was für Narzissten???
Was ist Selbstliebe? Ist sie wichtig?
… die wichtigste Selbstliebe… gesunde, wertvolle Nahrung für mich… ohne auf den Preis zu schauen💚
Für mich auf körperlicher Ebene… ist Selbstliebe, meinen Körper hauptsächlich mit wertvoller Nahrung zu versorgen. Meinen Körper zu pflegen… zu trainieren und auch meinen Körper schön zu präsentieren… also so anzuziehen das ich nicht friere oder zu sehr schwitze und mich wohl fühle in meiner Kleidung und mit meiner Frisur. Das tut mir gut… das fühlt sich gut an… das macht mich glücklich.
Dann gibt es noch die geistige Selbstliebe. Sorgen wir für unsere Seele… für unseren Geist? Was können wir tun?
Wir können lernen … uns ständig weiterbilden… offen sein für Neuerungen. Wir können für Pausen sorgen… uns kleine Inseln im Leben schaffen, wo wir entspannen… abschalten. Meditation… täglich wichtig und überall praktizierbar .
Ganz wichtig ist auch auf seinen Körper zu hören… Signale von ihm lernen zu verstehen… das wird uns bis zum Ende begleiten. Wenn wir im Fluss unseres Körpers leben… fehlt es uns an nichts.
Selbstliebe ist aber auch sich zu schützen… Nein zu sagen… Stopp zu sagen. Aus Situationen zu gehen… loslassen wenn es nicht mehr passt… Menschen gehen zu lassen. Seine Meinung ändern… seine Vorgehensweise ändern… einfach mal das tun was sich gerade gut und richtig anfühlt.
Selbstliebe ist für mich auch… spontan zu sein… für mich immer das Beste zu finden. Auch mal was ganz anderes machen… vielleicht auch mal was tun… was man noch nie getan hat… aber gerade richtig Lust drauf hat.
Selbstliebe ist immer wieder mutig sein!
Selbstliebe ist einfach alles, was mir gerade guttut und meinen Körper und Geist nicht verletzt und schadet.
Ganz wichtig ist… nicht den Fokus zu verlieren, lebt ihr überhaupt euer Leben? Oder funktioniert ihr nur. Lebt ihr im klassischen Frühstück-Mittag-Abendbrot Stiel? Ist das das wirkliche Leben was ihr euch wünscht? Das geht auch in Familie… auf Arbeit. Selbstliebe ist auch Grenzen zu setzen. Sein Fokus zu finden auf genau das was nur „ICH“ will. Und das ist keine Spur egoistisch. Je mehr wir alle das tun was unsere Berufung ist, was uns im Fluss hält, was uns gesund hält… und nur dir und mir… jeder ist einzigartig… umso mehr verstehen wir was Leben bedeutet und sind glücklich.
Was ist eure Berufung? Was ist eure Leidenschaft? Was macht ihr gern… auch ohne Bestätigung von außen? Was macht ihr nur für euch gern? Ohne das ein Handy da ist… ohne soziale Netzwerke. Einfach nur was tolles für sich machen. Was macht ihr ohne Freunde und Familie wirklich nur für euch gern? Könnt ihr alleine sein damit und glücklich? Versucht es aus! Fragt euch!
Mir fallen dazu richtig viele Sachen ein. Ich liebe es zum Beispiel für mich zu kochen oder mit mir lange im Auto zu fahren, nackig am See in der Sonne zu liegen, in der Natur zu wandern… dazu brauch ich nur mich und die Zeit ist wunderschön.
Ich justiere meinen Körper ständig. Frage ständig in mich… ob ich das auch wirklich will… ob das genau meine Selbstliebe ist? Ob es mir guttut, weiterhilft und mich glücklich macht.
Selbstliebe ist soooo wertvoll und wichtig!
Nur jeder von uns allein ist mit sich ein Leben lang zusammen. Und das ist doch super genug… nur für uns das Beste zu tun.
Keine Ausreden… wegen irgendjemandem geht das nicht.! Nein alles ist möglich…! Nur wir allein entscheiden über uns und unseren Körper.
Bist du in Selbstliebe… hilft es auch deiner Umgebung mehr und mehr in Selbstliebe zu kommen und in Harmonie zu leben und miteinander umzugehen.
Selbstliebe ist so viel… achtet mal auf euch. Wie beginnt ihr den Tag… pflegt ihr euren Körper… versorgt ihr ihn mit „echter Nahrung“ … denkt ihr positiv …. redet ihr positiv…. schützt ihr euch vor Energieräubern… bildet ihr euch täglich weiter… lernt ihr… seid ihr wahrhaftig… seid ihr achtsam… seid ihr im Vertrauen… seid ihr mutig… seid ihr albern. …. und noch so viel…..
Noch dieses Jahr gibt es dazu ein Kurs von mir…. wir lassen es uns richtig gutgehen… ein ganzer Tag nur für mich und dich.
Ich wünsche euch einen wunderschönen Tag mit euch.
Karen💚
Erdbeermilchshake… ein neues Rezept für euch… Siehe Rezepte 🍓
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