Kurse

Kurse außerhalb der festen Termine sind jederzeit möglich!

Gesundheitsprävention an Betrieben.

Weiterbildung, Ernährungsberatung.

Frauenabende, Männerabende, Wochenendkurse

Kinderkurse.

Kurse an Schulen und Kindertagesstätten

Rohkost im Alter- Umstellung kein Problem.

Gern komme ich auch zu Ihnen nach Hause. Wir bereiten gemeinsam ein Mehrgänge Menü zu oder “ backen“ Rohkostkuchen. Sind sie offen und kreativ, fragen Sie an!

Oder ich bereite Ihnen ein Menü zu und Sie genießen es entspannt in ihrem Zuhause. Die Küche ist an diesen Tag mein Revier und sie haben keine Arbeit.

Na, da ist doch bestimmt was dabei…

Nächster Kurs:

November 2019!!!

Rohkost – Intensiv – Tageskurs

Einmal richtig viel Zeit haben …für Fragen rund um die pflanzliche Ernährung… leckere einfache Rohkost zu kreieren die jeder kann… dafür veranstalte ich erstmals in Leipzig ein Intensiv – Tagesseminar rund um die Rohkost!

Rohkost geht immer… auch zur kalten Jahreszeit! Lasst euch überraschen wie aus einfachen, saisonalen Obst und Gemüse leckere Gourmet Rohkost entsteht. Lernt Wissenswertes, Verarbeitungsmöglichkeiten und Tipps wie Rohkost leicht in den Alltag zu integrieren ist. Salat, Suppe, Dressings, Cracker, Torte und Kuchen, Fermentiertes, Smoothies, Säfte und Desserts….

Veranstaltung findet in Leipzig statt.

Ort: wird noch bekannt gegeben

Datum: wird noch bekannt gegeben

Uhrzeit: 10 – 17 Uhr

Kosten: zu erfragen auf sonnenfilz@web.de


—-Top Event–

Bitte vormerken!

„Rohkost-Intensiv-Wochenende “ auf dem Elfenhof in Mecklenburg-Vorpommern/ Viezen

5. – 7. Juli 2019

Kosten: 320,-€ inkl Material und Kursunterlagen

(Übernachtung ist nicht inbegriffen, es lohnt sich schon jetzt zu reservieren… die Energie ist unglaublich auf dem Elfenhof!)


Beginn: Freitag, 05.07.19

18-21 Uhr Vorstellung, Grundlagen der Rohkost, Vorbereitung und Herstellung einiger Produkte


Samstag, 06.07.19

9-13 Uhr Herstellung und Zubereitung

Gemeinsames Speisen und Mittagspause

16-20 Uhr Herstellung und Zubereitung


Sonntag, 07.07.19

10-15 Uhr Zubereitung eines 4-Gänge Menüs und gemeinsames Genießen

Ich freue mich riesig auf euch und einen Kurs in traumhafter Natur, auf den bezaubernden Elfenhof, in der Nähe der Ostsee.

Anmeldung unter: http://www.der-elfenhof.de/