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Heute mal kein Bericht, ich habe gelebt und soooo viel gelacht, super Gespräche gehabt, viel Wein getrunken und tolle Menschen kennengelernt!

Danke!

In einer Bar, neben der Herberge mit Vino Tinto und Chips. Den Wein gab es in einer Teekanne… und die Tassen erst…!

Wir haben so viel gelacht und waren sicher die Sensation hier im Ort in der Männerkneipe. Sie füllte sich zunehmend.

Glücklich und zufrieden!

Gute Nacht!

Mein Gewinner und Sportlerehrgeiz ist geweckt…

Ich überhole jeden Tag soooo viele Pilger, das macht schon richtig Spaß.💪🏾👍🏽

Aber manche sehen auf ihren Weg auch echt schlecht aus, die Rucksäcke falsch gepackt, zu viel an, zu viele Pausen… Jeden sein Weg!

Heute früh, klingelte der erste Wecker 6 Uhr. Sicher hat diejenige Person, unter den 24 Schlafgästen, nicht daran gedacht, dass wir in Spanien sind.( eine Stunde voraus) Also wird es heute auch erst 8 Uhr hell nicht 7 Uhr!!!

Hm, nun bewegte sich so langsam die Masse. Ich auch!

Hatte nicht gut geschlafen. Die Herberge lag an einer stark befahrenen Straße und viele Schnarcher, schlechte Gerüche, Toilettengänger…

Also weg hier!

Gegen 7 Uhr brach ich auf.

Zwar laufe ich nicht gern im Dunkeln, aber dadurch, dass es durch den Ort ging, nicht ganz so schlimm. Trotzdem brauchte ich kurz auch mal meine Handytaschenlampe, weil einfach kein Pfeil zu finden war.

Es war sehr frisch heute Morgen etwa 11 Grad. Ich habe vielleicht gefroren. Immerhin nur kurze Hose und eine leichte Jacke an.Doch die Sonne kam raus, wie versprochen!Traumhafte Natur und ein sehr gut begehbarer Weg. Ich bin heute die meiste Zeit mit BarfußSchuhen gelaufen, das tut meinen Füßen am Besten.da war einer neugierig…und dann erstmal ein Tee zum aufwärmen!Ich hab mich dann auch verewigt… zum Glück habe ich die coolen Stifte zum Steine bemalen mit.So schöne Natur, ich war so dankbar und so glücklich heute. Es lief sich prima und mir ging es richtig gut.Die grüne Strecke bin ich heute : ca. 35 km

Die rote Strecke, ist die gesamte ab Dienstag: ca. 185 km!Meine Herberge heute ist sehr modern.

Ich habe mir extra mal wieder eine private herausgesucht. Kostet zwar das doppelte im Vergleich zur staatlichen. Aber gerne bezahle ich 12 € für saubere und getrennte Waschräume, kleine abgetrennte Schlafplätze und alles sehr weitläufig und positiv!Die Kirche von Pontevedra, soll eine der Hauptattraktionen auf dem Weg sein.

Hab da mal nachgelesen.. aus dem 18. Jahrhundert, eine Barockkirche und wurde in einem Grundriss errichtet, der einer Jakobsmuschel gleicht. In der Kirche überall Muscheln.Auf dem Markt habe ich dann endlich Kastanien essen dürfen.

So frisch hatte ich sie noch nie.

In der Sonne auf der Bank… lecker!

Anders ist dieses Mal, dass ich mich nicht allein fühle. Ich kann allein im Restaurant sitzen, allein laufen und mich stört auch nicht, wenn in der Herberge keiner mit mir spricht.

Bisschen durch die Stadt gebummelt, einen riesigen Supermarkt mal genau unter die Lupe genommen und eigentlich wollte ich mir noch eine Sonnenbrille kaufen… keine Chance!

Habe meine leider zertreten.

In Spanien ist aber auch schon Sachentechnisch auf Winter umgestellt. Hatte sogar ein H+ M gefunden, da gab es nur albere rote und klare mit blauen Gläsern. Nee nicht wirklich… die Pilger und Einheimischen schauen mich so schon bisschen komisch an. Grüne Haare und dann noch Barfußschuhe…

Eine Brille wäre echt gut, weil hier viel Wind geht und meine Augen sind schon entzündet und tränen.

Naja eben auch mein Weg!

Morgen ist Sonntag, leider werde ich es nicht bis Santiago schaffen aber ich habe ja auch noch so viel Zeit. Alles offen , ich freue mich.

Gerade bin ich richtig glücklich! 🙂☀️

Bis dann mal!🙏🏽

Buen Camino… es ist doch sooo vertraut !!!

Ja die Karen ist durch Portugal durch und ruck zuck war es von 11 Uhr im selben Augenblick 12 Uhr…

Aber mal von Anfang an.

Super ausgeschlafen bin ich in eine neue Runde gestartet. Da mir der Weg am Fluß empfohlen wurde, sollte es da lang gehen. Immer gerade aus, ab vom Jakobsweg.

Aber das das die Karen lieber lassen sollte, weiß ich jetzt besser…

Der Weg war wunderschön.Irgendwann war sogar der Jakobsweg ausgeschildert… also doch der richtige Weg. Ich ging geradewegs den Pfeilen hinterher.Zündete in einer Kapelle eine Kerze an und fragte mich, warum an der Straße das große EU Zeichen war und Galicien drauf stand?!

Aber ich ging weiter, immer schön den Pfeilen nach… es war irgend was anders. Auf der Straße wieder freilaufende Hunde, die Leute grüßten freundlich und freuten sich … und an einem Haus ne spanische Fahne?

Was … wo bin ich???

Eigentlich kommt Spanien erst nach 13 km?

Nee, es war so. Ich bin irgendwann mit den Pfeilen auch über den Fluss und genau da war schon Spanien..

Handy an und erst mal suchen wo ich mich befinde. Ach je… ich war ganz schön ab vom Weg. Die Pfeile scheinen ne spanische Variante zu sein, nicht unbedingt falsch aber wenn ich so weiter gehe, komme ich so schnell nicht wieder auf meinen Weg.

Ok, erst mal weiter und überlegen.

Im nächsten Ort, den ich 3 x hoch und runter gelaufen bin, kam mir die Erleuchtung!

Bus!!!

Ich fragte mich durch und ein junges Mädchen half mir. Ihr Englisch war glaube ich ein klein wenig schlechter als meines… wir verstanden uns.

Vielleicht ne halbe Stunde habe ich gewartet, dann kam der Bus!

Für gerade mal 1,50€ fuhr ich an mein erstes Ziel welches 13 km entfernt sein sollte. Ich glaube ich war mindestens 20 km unterwegs.Von Tui aus ging es dann weiter auf dem richtigen Weg in Richtung O Porriño. Ich war so froh, das ich den Einfall mir den Bus hatte!

Zur Zeit sind die Esskastanien reif, schade das ich keine mitnehmen kann.Vorbei an einer Kiwi-Farm 🥝🥝🥝Und endlich wieder Rastplätze und Wasserstellen. Die gab es in Portugal gleich 0!!!

Na das freut mich ja… meine geliebten Wegweiser sind auch wieder da. Immerhin, noch 111 km!Ich habe dann wieder einen Stein abgelegt.

Es ist der Kleine mit den gelben Pfeil. Er steht für die Dankbarkeit, das ich den Weg gehen kann.

Und beim Laufen bekommt man manchmal auch Hunger. Nüsse und Trockenfrüchte sind super und in Spanien gibt es nun auch wieder Minze am Wegesrand. Die Kombination war richtig gut.Hey, auch die kenne ich doch. Die alten Scheunen von Galicien. Freut mich!Und hier ist der 99 km Stein.

Nicht mehr lange und dann fehlen die km- Schilder, später dann auch die Muscheln.

Abendbrot auf der Spielplatzbank… mit Hummus, Brotsticks und Gurke. Damit auch jeder Spanier weiß, dass hier ein Ausländer sitzt… Spanier lieben selten Gurke!!!

Musste dafür auch in zwei Läden, in den einen keine Spur von Gurke…

So in der Herberge ist es schon recht still und dunkel. Um mich herum in den Betten (24 im Zimmer) alles Holländer… fühle ich mich wohl. Ich höre sie so gern reden und sie sind so offen und normal. Ich wurde gleich angesprochen. Sie sind so relaxt, von den 2 deutschen Mädels hier im Raum ganz zu schweigen… mufflig, arrogant!

Glaube sie sollten noch einen langen Camino dran hängen!😃 ( zum Glück wissen die nicht, das ich gerade von Ihnen schreibe)

Wie lang die nächste Etappe wird, weiß ich noch nicht, ich laufe dann einfach los und werde sehen.

Bleibt dran, Buen Camino!

Ach und es ist wirklich so, die Portugiesen waren im Vergleich zu den Spaniern viel ruhiger und haben auch wenig gegrüßt.

Jetzt sieht es wieder anders aus, laut und besonders nett!😊👍🏽

Ich bin gerade in der Jugendherberge aufgewacht. Es ist in Portugal 7 Uhr und gerade hell geworden. Ich habe bestens geschlafen. Da ich nicht weiß wie das Internet heute Abend ist, hänge ich mal gleich noch einen Bericht dran.

Also auf dem Boden, neben den Regal habe ich ganz gut geschlafen, nur kamen ab und zu ein paar Mücken…

Aber hier noch kurz von vorher… 🙂

Ein leckeres Abendessen in einer Pizzeria hatte ich mir da noch gegönnt. Mit Pizza, Salat ( vegan) und ein teures Glas richtig guten Portwein.

Abends habe ich noch ein paar Steine bemalt, die ich in Herbergen lasse oder als Ballast ablege.

Gegen 6.20 Uhr bin ich dann los. Ich war bisschen froh, die Toiletten und Waschgelägenheiten waren sehr sparsam vorhanden und mal wieder nicht getrennt. Selbst die Duschen, offen mit Saloontür und frei für alle!<
ieselregen, dieses Mal!

Nicht schlimm, es war warm.

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a waren sie wieder… meine geliebten Eukalyptusbäume, mit den so guten aromatischen Duft.

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ie hellen Blätter, sind die jungen neuen Blätter, zuerst sind sie so rundlich, dann werden sie lang und dunkelgrün.

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uch Bahnschienen habe ich heute mehrfach überquert…

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ier mal die Strecke, die grüne bin ich die 48 km gelaufen…

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ann kam schon bald die Sonne raus und auch das Meer hatte ich wieder…

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n Traumhafter Küste bin ich lang, dieses Mal nur mit mächtig viel Wind von vorn.

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o und das ist nun die Jugendherberge…

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lick vom Zimmer aus.

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undgang noch im Ort.

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nd jetzt ist es 8 Uhr. Auf geht's…

Richtung Valenca, nicht nach Route, sondern am Fluß entlang, wurde so mehrfach empfohlen… und warum soll man das dann nicht annehmen.

Bis bald, habt einen schönen Tag! ☀️

So nun ist heute schon Donnerstag und ich bin in einer schönen Jugendherberge, fast wie ein Hotel mit eigenen Bad für mich und ein Mädel aus Augsburg. Ich bin in Vila Nova de Cerveira. In der Küche habe ich mir gerade diesen leckeren Salat gemacht.

Aber zuvor erst einmal zu gestern…

Also nach den tragischen Unfall der lieben Sabrina, bin ich gestern schon im Dunkeln los. Die Nacht hatte ich trotzdem gut geschlafen, keiner hat geschnarcht.

Es war eine wunderschöne Etappe wieder, so viel wunderbares Meer.

Irgendwann, habe ich dann mal zu Gott gesprochen, ich habe gesagt: Lieber Gott, du begleitest mich nun auf dem Weg, bist immer bei mir aber gesehen und auch gehört von dir habe ich bisher noch nichts. Vielleicht kannst du mir mal ein Zeichen geben!

Und gleich danach… ein Knall am Himmel ( stahlend blau, ohne Wolke) und 3 Lichtblitze…

Ich hörte mich noch sagen: na so spektakulär bräuchte es echt nicht sein.

Ist das nicht wunderbar!

Dann ging es etwas ins Land hinein, es wurde nun auch sehr bergig.

Am Ende hatte ich 48 km hinter mir, glücklich aber auch ganz schön fertig. Immerhin 11 h gelaufen und fast keine Pause gemacht.

Die Herberge war in einen alten Kloster und leider, da ich so spät kam… voll.

Man bot mir für 4 € einen Platz auf dem Boden neben dem Regal an.

So und nun will ich dringend schlafen, den Rest gibt es morgen!

Gute Nacht!😴

Heute 48 km gelaufen…

So happy!

Morgen mehr, heute kein Internet.

Erste Etappe…

Da ich gestern kein Internet hatte, gibt es heute gleich noch ein Bericht.

Start in Porto um 7.13 Uhr. Ja eher war nicht so gut, da es erst 7 Uhr hell wird. Ein richtig gute Nacht liegt hinter mir. Der junge Ungar hat sehr ruhig geschlafen, so das ich durchgeschlafen habe und richtig gut ausgeschlafen starten konnte.

Ein wunderbarer Weg, immer am Wasser lang.

Mein erster Halt in einer Bar, mit frisch gepressten Orangensaft!

So gut!!!

Ankunft gegen 14.30 Uhr in Vila do Conde nach ca. 33 km Strecke.

Es war ein schöner Weg, komplett am Meer lang, die ganze Zeit. Besser konnte es bei den herrlichen Wetter nicht kommen. Ich habe die Zeit so genossen. Traumhafte Strände im Wechsel mit Naturstränden und tobende Küste mit vielen Surfern.

Das ist nun meine Herberge, wieder sehr sauber… und ein Zimmer komplett in deutscher Hand! So etwas habe ich noch nie erlebt!

Eine schöne Sonnenterrasse mit Blick auf die Stadt.

Hier bin ich nun! 🙂 In Vila do Conde, habe Salat und Tomaten eingekauft und es gab wieder einen großen Salat. Außerdem eine richtig reife Cherimoya, es beginnt gerade die Erntezeit. Und frische Trauben von hier sind gerade auch sehr gut.

So und nun zum Ende des Tages noch ein tragischer Unfall in unserem Zimmer.

Ein Mädel ist gerade vom Bett gestürzt und hat sich eine Kopfplatzwunde zugezogen. Die Leider ist gebrochen…

Ich habe meine Taschentücher geopfert. Ist schon nicht so schön, nach den zweiten Tag laufen, in einen fremden Land, so etwas…

Aber wir haben Sie gut versorgt, der portugiesische Rettungsdienst sah es auch sehr entspannt. Einer von ihnen, sah aus wie ein Polizist, hat nicht einmal Handschuhe aufgesetzt beim Verband anlegen… Sie ist nun erst einmal ins Krankenhaus, das Bett wurde abgebaut, denn sie geht heute sicher nicht nochmal hoch.

So, bleibt dran. Ich freue mich wenn ihr mich ein wenig begleitet.

Boa noite!🌛

Ich bin gut gelandet… und dieses Mal war das Fliegen garnicht so schlimm. Bin schon stolz auf mich.

Gegen 3.20 Uhr bin ich mit den Bus von Mannheim nach Frankfurt Hahn und von dort ging es 6.45 Uhr nach Porto.

Ich hatte einen wunderschönen Tag in Porto. Die Sonne zeigte sich von ihrer besten Seite und so hatte ich noch einmal Sommer! Das tat so gut.

Ich habe dann auch auf einer Aussichtsplattform, hoch oben sehr lange in der Sonne gelegen, es war einfach schön.

Die Stadt war mir von Anfang an sehr sympathisch und ich habe sie am Ende des Tages richtig lieb gewonnen. Eine wunderbare, entspannte und vielseitige Stadt. In einer Gaststätte habe ich doch sogar Vegane Spaghetti bekommen!!!👍🏽 Der Teller für 6 € und die Tomaten für 1,50€… und das mitten in Porto!👍🏽

Gelaufen bin ich mehr als 20 km mit Barfußschuhen und so werde ich auch starten, da es erst einmal schön am Atlantik lang geht. Der Rucksack ist wie eine Feder und ich bin so richtig glücklich. So dankbar für diese Entscheidung, noch einmal zu gehen.

In Porto sind mir zwei Dinge passiert. Zum einen, habe ich wieder an der Kathedrale eine Beerdigung mit Sarg gehabt, wenig später wieder ein Leichenwagen mit Sarg… Das ist mir schon auf den Camino im Juni so gegangen. Wenn ich nur wüsste warum oder ob es was zu bedeuten hat…

Irgendwie finde ich das schon sehr verrückt.

Das Zweite was mir passiert ist, mir hat doch tatsächlich jemand Marihuana angeboten… so frei auf der Straße, aus seinem Hut. Ich habe mich gefragt, wie ich wohl aussehe, so bisschen Hippie, kann ich mir nicht vorstellen. Klar grüne Haare, aber ansonsten mit Wanderhose und Rucksack. Bin gespannt was noch kommt, ging ja nun schon gut los.

Die erste Herberge war ok, ein junger Ungar war mit in meinem Zimmer und in der unteren Etage noch 3 Personen.

Wir haben hier eine Stunde Zeitverschiebung, also das bedeutet eine Stunde zurück zu Deutschland.

Also das kleine Häuschen ist die Herberge…

Blick aus dem Fenster der Herberge.

Abendbrot…Salat mit Gurke, Tomate, Oregano und Maischips.

So und noch kurz zum Wochenende in Speyer. Wir hatten ja praktische Prüfung zum „Fachberater für Rohkosternährung“.

Es lief richtig gut. Ich habe mich darauf gefreut, endlich mal eine Prüfung wo man nicht lernen musste und einfach loslegen konnte ohne Angst zu versagen.

So ist es auch gelaufen, wir waren 3 Gruppen zu je 3 Personen. Ich habe mit Michael und Cimin gearbeitet und war darüber sehr dankbar, wir waren ein super Team.

Wir mussten eine Suppe und eine Hauptspeise machen und eine Marinade. Der Jury hat es super geschmeckt und auch optisch gefallen. Wir haben eine Gurken- Zucchini Suppe mit Walnüssen gemacht und als Hauptgericht, Risotto an Carpaccio. Die Marinade war bisschen zu gut zum marinieren. Aber geschmacklich richtig lecker.

Zum Schluss des Tages war ich dann noch in Heidelberg, Vegan, gekocht essen… Irgendwie wollte mein Körper an diesen Tag keine Rohkost mehr.

Auch das war gut so und nach wie vor bin ich dankbar für dieses Körpergefühl, der mir zeigt was richtig ist.

Guten Morgen ☀️

In einer Stunde geht’s los…

Nach Porto!

Ich bin mal wieder weg.

Bleibt dran!👍🏽

Speyer… heute habe ich praktische Prüfung zum “ Fachberater für Rohkosternährung “

Sicher kein Problem, zumindest sehe ich zur Zeit keins und freue mich eher darauf.

Doch zuvor zu gestern. Gegen 5.20 Uhr bin ich am Samstag mit meinen neuen Auto los, Richtung Speyer.

Die liebe Familie Fischer hat uns wieder mit viel leckeren Obst und Gemüse vom Hof beschenkt. Besonders die Riesenäpfel sind ein Traum. Danke Ihr Lieben, ich werde eure leckeren, frischen Sachen sicher ein bisschen vermissen.

Dann ging es in die Küche, zum Zubereiten. 3 Rezepte warteten auf die Umsetzung. Es ging uns gut von der Hand, so das wir auch ein richtig leckeres Mittagessen hatten.

Linguine – Pasta aus Sellerie mit Pilzen und Kräutern und Trüffelöl. Bunter Salat. Norirollen und Tabuleh.

Es hat fantastisch geschmeckt.

Danach noch ein bisschen Wiederholung für die schriftliche Prüfung und mal eher Feierabend! 🙂

Und auch Somi war friedlich unter dem Tisch mit dabei…

Später dann, keine Rohkost aber richtig lecker Vegan… Bruschetta und Pizza in Bad Schönborn.

Und wieder dieses Zeichen… der Regenbogen 🌈 über Speyer.

Zur Zeit begleitet er mich oft und ich deute dieses wunderbare Zeichen, dass ich auf den richtigen Weg bin…

Mit der lieben Inge, wo ich übernachte, dann noch in Ludwigshafen zum Filmfestival! Wunderschöne Kulisse am Rhein.

und 22.30 Uhr dann noch Kino… ein etwas anderer Film, verschiedene Charaktere liefen nebeneinander, eine Art Doku…und am Schluss kamen sie zusammen. Etwas schwierig und doch ein gewisser künstlerischer Charm.

es gab drei riesige Kinos, eins davon openair. Lustig sah es aus, wie kleine Aliens die Zuschauer, mit ihren rot leuchtenden Kopfhörern.

und zum Glück, hatte ich die Pizza nicht geschafft… gegen 1 Uhr, so ein Hunger!!!

So ihr Lieben, habt einen schönen Tag, bis bald!

Karen ☀️

Genau jetzt in einer Woche geht mein Flieger nach Porto…

Ist das nicht unglaublich…

Endlich wieder Laufen, jeden Tag, Natur, Natur und besonders schöne Natur, ich freue mich riesig!

Gestern 12.30 Uhr bin ich gestartet! Richtung Leipzig, mein Ziel war das Rohkostbistro “ Vegele „.

Und wie soll es anders sein… natürlich auf dem Jakobsweg!

Meine Füße erkannten sofort die Wanderschuhe und das Signal dazu zum Laufen. Es tat also richtig gut und fühlte sich auch richtig an! Trotzdem hatte ich die Barfußschuhe noch im Rucksack.

Es war einfach wunderbar, wieder unterwegs zu sein. In mir stieg ein Glücksgefühl auf, dass ich nicht beschreiben kann, dass mir aber sagte es ist alles richtig so, was du gerade machst, was du vorhast, wie du gerade lebst…

Ich bin so dankbar!

Es ging gut voran, die Sonne schien und weil Sonntag war auch nicht so viel auf der Straße los. Es lief sich einfach optimal. Nach 10 km habe ich dann die Schuhe gewechselt und die Barfußschuhe durften weiter…

…und ich bekam das letzte Stück Torte 😍!

Schoko- Himbeer Rohkosttorte, nach der großen Strecke, richtig gut!

Danke Anna!💚💚💚

Ein nettes Gespräch und ein nicht zu langer Aufenthalt und weiter ging es…

ja so schön ist Leipzig…

Eine Stärkung in herzhafter Form noch in der “ Vleischerei „, eines der Kultigsten, Veganen Gaststätten in Leipzig. Für alle Veganer, die nach Leipzig kommen und bisschen Kiezfeeling wollen, ein Muss!!!

der Regenbogen… ein Zeichen Gottes! Ich habe hier mal ein Ausschnitt aus der Entstehung des Regenbogens. Die Geschichte der „Arche Noah“

Auch für dieses Zeichen, gestern auf meinem Weg, bin ich sehr dankbar. Es zeigt mir wieder, Gott ist bei mir und es ist der richtige Weg!

der Mond zeigte sich schon…

Gegen 20.45 Uhr war ich dann wieder zu Hause. Die Füße bekamen ein Fußbad, meine Tochter machte mir ein Tee und alles war gut.

2 Blasen, unter den Füßen vom Barfußlaufen aber das ist nicht so schlimm!

Es ging dann auch bald ins Bett. Geschlafen habe ich allerdings sehr unruhig, hatte ich doch recht viel erlebt auf meiner gestrigen Wanderung.

Nun, die Füße sind recht fit heute und wenn alles klappt bekomme ich Nachmittag noch eine wunderbare Fußreflexionsmassage.

Mein Tag ist heute mächtig vollgepackt, ich freue mich und werde berichten!

Genießt den Tag und seid dankbar zu Leben!☀️

Bis bald!

Karen

Guten Morgen, Ihr Lieben!☀️

Sachen liegen schon bereit… Camino ( oder besser Caminho diesmal) ich komme!!!

Habt einen schönen Tag, bin dann mal bisschen trainieren…

Bis bald, ich werde berichten!🙂

Passend zur Jahreszeit… ein neues Rezept

Apfel-Crumble mit Mandelcreme!

wie es geht… findet ihr unter „Rezepte“!

Gutes Gelingen!

Nun bin ich schon wieder 3 Tage zu Hause, meine Life Kinetik Trainerausbildung liegt hinter mir… und ich habe so viele Ideen.

aber alles der Reihe nach…

Jetzt geht es in die Endphase in Speyer, in meiner Ausbildung zum Fachberater für Rohkosternährung. Nächste Woche ist erst einmal praktische Prüfung.

Dann nehme ich mir noch eine kleine Auszeit in Portugal und Spanien, danach die IHK Prüfung schriftlich und wenn alles gut geht, habe ich dann noch einen Abschluss zum „Fachberater für Rohkosternährung“ !!!

Ach am liebsten würde ich noch mehr Schule machen. Zur Zeit macht das richtig Spaß zu lernen und sich Wissen anzueignen.

Mal schauen , es passiert täglich Neues!

Gestern Abend, haben wir im Café Madrid noch ein bisschen gefeiert. Der Tag begann gestern nicht so gut… ich fühlte mich nicht so, wusste eigentlich nicht richtig weiter. Mein Auto darf keine großen Strecken mehr fahren und das gerade jetzt… wo ich nur noch 2 x nach Speyer muss.

(Naja ich bin ihm schon dankbar, immerhin haben wir gemeinsam 232 Tausend Kilometer geschafft.)

Ich war doch schon mächtig verzweifelt. Ich hatte gestern echt überlegt Richtung München und Stuttgart zu fahren um mir Autos anzuschauen.

Meine Hartnäckigkeit und mein Glaube an das Gute, zahlte sich wieder aus…

Mir lief doch glatt ein Auto über den Weg, was nur 1 h von mir entfernt war!

… und nicht lange Drumherum… ich hab’s gekauft!

Boah… das war wieder so ein Tag wo gefühlt Tausenwas passiert ist. Früh ist mein liebes Auto auch noch von einer Politesse in Leipzig fotografiert worden. Na da hab ich wenigstens noch ein Abschiedsbild. ; ) … so etwas hatte ich auch noch nicht!

Deswegen, war es an der Zeit… mal wieder die Spanier zu besuchen und lecker Tappas essen und Wein trinken… ich Lebe!!

oh man freue ich mich auf den neuen Camino!!!

Bleibt unbedingt dran, wenn es euch interessiert und seit damit immer ein wenig in meiner Nähe, ich würde mich freuen.

Na dann, bis bald! ☀️

Es ist Sonntag, der Himmel blau und die Sonne strahlt über Bayern.

Der letzte Tag zur Ausbildung „Life Kinetik Trainer“.

Eigentlich habe ich die Prüfung schon bestanden… unsere Gruppe mit ihrem Trainingsprogramm war gestern gleich als erstes dran. Und unser Prüfer war mehr als zufrieden. 🙂👍🏽unser Training…

und Abends beim geselligen Zusammensein im bayerischen Biergarten am Wasserkraftwerk.

Ich hatte hier nie Probleme, Vegan und Rohkost zu bekommen. Auch wenn es nichts auf der Karte gab, war es kein Thema von der Küche her mir was anzurichten. Ohne Diskussion und Kommentare. Sehr nett und liebenswert. Ich glaube da haben noch einige an sich zu arbeiten, gerade aus der Gastronomie.

Ich hatte in den letzten Tagen, viele sehr nette Leute um mich. Wir hatten gemeinsam jede Menge Spaß. Haben gelacht bis die Tränen liefen und waren einfach da und glücklich. Ja wir haben uns auch gegenseitig ausgelacht wenn es mal wieder einer nicht verstanden hatte oder was total lustiges getan hatte. Das gehörte dazu und es fiel nie ein böses Wort, eher ein richtig guter Zusammenhalt.

Ich habe erleben dürfen, wie erwachsene Männer zu Kindern werden… getobt haben, gelacht, Kumpel waren und gekämpft haben für einen Sieg.

Jungs ihr wart Klasse!!

Immer auch uns Mädels über richtig gute Trainingspartner.

Viele interessante Gespräche, viele die an meiner Lebenseinstellung interessiert waren und auch ein bisschen Heimat, wenigstens in der Sprache, Mirco aus Dresden. Sonst war es ja schon mächtig Bayrisch, Österreichisch, Schwäbisch…

Also genießt alle den Tag, bis dann!☀️

Nun liegt der 3. Tag Ausbildung zum Life Kinetik Trainer hinter mir, heute hatte sich das erste mal mein Gehirn nicht so sehr beschwert auf die enorme Arbeit in letzter Zeit…

Meine Schule in der Nähe von München!

Ich hatte echt Glück, wohne gleich gegenüber im Hotel Hubertus.

Mittagessen bei Roberto um die Ecke… er macht fast alles möglich… Danke!

… und wir sind eine tolle Klasse, 25 Teilnehmer.

Wir lachen fast 2/3 vom Tag und gehen gemeinsam lecker Essen, bei super Gesprächen.

Das tut richtig gut hier zur Zeit. Endlich lerne ich mal wieder ein richtig gutes Team kennen, alle sehr aufmerksam. Es macht echt Spaß so zu lernen.Meine Morgen-Joggingrunde, zum Aussichtspunkt „‚Alpenblick“. So wunderschön. Blauer Himmel und 20 Grad schon 7 Uhr. Ein toller Auftakt in den Tag.

Und das beweist… ich bin immer noch auf den richtigen Weg!

Hab hier im Ort, den Jakobsweg gefunden…🙏🏽☀️

Kurz was zur Life Kinetik… falls ihr damit nichts anzufangen wisst.

Ist ein Gehirnjogging durch Bewegung!

Also durch Motorik und ungewohnte Bewegungen bildet das Gehirn neue Verbindungen und wird so leistungsfähiger, widerstandsfähiger, weniger Stress, kreativer, gesünder, Beste sportliche Leistung…

Ist in jedem Alter einsetzbar und fördert kleine Kinder genau so wie die demente Oma…

In meiner Klasse sind jede Menge Lehrer und Kita Betreuer.

Ich bin gespannt, was noch so kommt. Die ersten beiden Tage habe ich im Kopf schon ganz schön gemerkt, es waren keine Kopfschmerzen aber der Kopf stand total unter Druck. Heute ist schon was besser, das erste mal auch keine Müdigkeit am Tag. Das kenne ich so seit der Rohkost garnicht mehr von mir… aber so sehe ich wenigstens, das es was bringt im Kopf!😀

Bleibt dran, bis dann!☀️

Die Ausbildung zum “ Fachberater für Rohkosternährung “ ist bald geschafft… na hoffen wir mal, das ich die Prüfungen bestehe. 🙏🏽☺️die Kohlrabibrille…

Diese Zeit ist geflogen, manchmal nimmt es mir schon ein wenig die Luft, wie und was sich in den Jahr so alles verändert und ergeben hat.

das erste Mal in der Küche…

Ein bisschen traurig schon, war es nicht langsam zur Gewohnheit geworden, einmal im Monat nach Speyer zu fahren, immer nette Mitfahrer im Auto zu haben, vieles zu lernen und Altes aufzuwecken was fast vergessen schien.

Allen die dazu beigetragen haben, jetzt schon mal danke.

Und es geht weiter… Erinnerungen werden bleiben, Neues wird kommen.

Was war das war… Was ist das ist!

Morgen gehts nach Bayern…

Ich freue mich sehr, auf diese neue Herausforderung. Auch wenn es nur 5 Tage sind, in einer neuen Schulklasse.

Ich bin dankbar, dabei sein zu dürfen.

Diesmal Sport frei… mit Spaß und Kopf !

Bis dann…!☀️

Heute ist Montag, die Sonne scheint und ich hatte einen wunderschönen, entspannten Start in den Tag.

Heute Morgen habe ich noch im Bett, wieder einmal ein Video von Gerhard Vester gesehen. “ Deine Rolle im Seelenplan“. Ich sende euch mal noch den Link dazu. https://youtu.be/90MH5wGRsD8

Dann ging es mit den Rad wieder ins Fitnessstudio. Ich liebe es mit den Hollandrad zu fahren, die aufrechte Haltung trägt dazu bei, es ist einfach ein total entspanntes Radfahrern. Und dann noch das schöne Wetter.

Bevor ich los bin, habe ich noch den Dehydrator gefüllt. Mit marinierten Champignons und mit Hanfcrackermasse sowie Mandel- Pfefferminz Crackern.Wie ihr seht, fehlen da schon ein paar Pilze… die sind schnell mal, beim Vorbeischauen in meinen Bauch gewandert! : )

Zur Zeit arbeite ich an meinen persönlichen Lieblingsrezeptebuch in Roh. Von meiner damaligen Aktivität im Veganen Bereich, habe ich schon 3 Kochhefte vorliegen. Nun kommt mal ein Rohkostheft raus, was meine eigenen Rezepte enthält. Ich freue mich riesig darauf und so komme ich auch gut voran.

Ab Mittwoch beginnt wieder ein neuer Lebensabschnitt. Ich fahre mal wieder zu einer Ausbildung. Dieses Mal geht es nach München. Ich lasse mich zum Life Kinetik Trainer ausbilden. Bleibt dran, ich berichte euch bald mehr dazu.

So Ihr Lieben, genießt den Tag. Seid dankbar, auch wenn er nicht so ganz nach euren Wünschen gerade verläuft. Es hat alles seinen Sinn, seid im Hier und Jetzt und fühlt euch beschützt.

Bis bald.Karen☀️

Was für ein unglaublich harmonischer Tag…

Jetzt liege ich im Bett, der Wind steht gut, so das ich nun auch noch was vom Highfield Festival – Luftlinie 15 km- habe. Die Bässe sind da und ab und zu erkennt man auch den Gesang.

Heute Morgen habe ich mich gleich in die Küche begeben und habe ein paar Leckereien für den heutigen Rohkost – Potluck in Leipzig gezaubert.

Einen Lauchsalat mit Ananas, Apfel und fermentierten Cashewfrischkäse. Einen Buchweizensalat ebenso mit Apfel und Chinakohl. Sowie diesen lustigen Obst-Pfau.

Am Anfang waren noch ein paar Regentropfen aber den Rest des Tages schien dann wunderbar die Sonne. Es war ein super schöner Potluck. Sehr entspannt und tolle Gespräche. Als wäre eine riesige Wolke voll Harmonie und Liebe über dem Fest. Ohne auch nur jemals auf die Uhr zu schauen haben wir das leckere, vielfältige Essen genossen und waren einfach da, am richtigen Ort zur richtigen Zeit.

Später, als ich dann schon wieder zu Hause war, bin ich noch einmal mit den Zug nach Leipzig. Ich wollte Karten für Yamato – die japanischen Trommler, die in der Oper gastieren, holen. Barfuß bin ich dieses Mal los.

Bei herrlichem Sonnenschein, ging es entspannt durch Leipzig und ich muss sagen, barfuß kein Problem. Natürlich war bei dem Wetter ein ganz schönes Gewusel in der Stadt und schon bald hörte ich Gesang uns Ausgelassenheit…

Da war doch heute in Leipzig das hinduistische Wagenfest “ Ratha Yatra“.

Da wusste ich doch gleich, wo ich heute noch was leckeres zu Essen bekomme.

Gegen eine Spende, wird da immer vegetarisches Essen ausgeteilt. Ich habe mir die Vegane Variante gewählt.

Richtig gut!

So habe ich dann noch lange auf der Bank gesessen und das Treiben auf der Bühne beobachtet, den Mantra Gesängen zugehört und viele weiße Worte vernommen.

Richtig glücklich habe ich mich dann auf den Heimweg gemacht und ich muss sagen, es lief sich so, als werde ich durch die Stadt getragen… der Sonne entgegen, hätte ich so Stundenlang weiter laufen können..,

Mit der Bahn ging es wieder nach Hause und welch ein Glück… heute fuhr der Zubringerbus nicht… egal, die 3 Kilometer kann ich nun auch noch barfuß zurück legen.

Es war ein wunderschöner Sonnenuntergang, was will man mehr.

Bleibt dran, genießt das Leben und geht gut mit eurem Körper um, er ist ein Leben lang bei euch. Gute Nahrung ist wichtig… besser noch “ Lebensmittel “ !!!

Es sagt ja schon das Wort… das Mittel zum Leben, nicht irgendein hergestellter Zauber aus der Fabrik, womit unser Körper nichts anzufangen weiß.

Bis dann!☀️☀️☀️

Rezepte zu den Salaten folgen!

So ihr Lieben, jetzt kommen die Neuigkeiten!

Gestern Morgen, ließ mich der Gedanke an den Jakobsweg nicht mehr los.
Nach einer entspannten Flying Yoga Einheit in Leipzig, fühlte ich mich so gut, das ich mich spontan entschlossen habe jetzt die Flüge für meine nächste Wanderung im September zu buchen.

Die Muschel hängt noch an der Pinnwand… aber bald darf sie wieder mit mir laufen.
Ich starte am 11. September nach Porto. Von da sind es ca 250 km bis Santiago. Ich habe 10 Tage Zeit. Wenn ich so gut wie das letzte mal laufe, schaffe ich vielleicht noch zu Fuß bis Finisterre.

Ach es ist so verrückt… ich freue mich , habe aber jetzt schon etwas Reisefieber.

Die Entscheidung haben wir dann gestern Abend am See gefeiert!

Es war zwar nicht so viel Rohkost aber vegan haben sie hinbekommen. Es ist immer eine Frage der Korrespondenz. Ich gehe nicht mehr in Gaststätten und frage was es Veganes gibt, nein ich mache selbst Vorschläge und stelle mir aus der Karte was zusammen. Das klappt meistens richtig gut.
Nett sein und Dankbarkeit zahlen sich immer aus.

Heute Morgen bin ich schon 7 Uhr los und eine große Runde um den See und bisschen Wald gelaufen. Irgendwie zeigt mir mal wieder mein Körper, das ich das jetzt brauche.

Es war so schön in der Natur, so früh am Morgen. Eine unglaubliche Ruhe und es roch schon etwas nach Spätsommer… etwas frisch, die Feuchte vom See und doch die Wärme der Morgensonne.
Ich hatte fast keine Gedanken, nur ab und zu die Dankbarkeit bald wieder große Strecken laufen zu können.

Jetzt bin ich erst einmal wieder nach Hause gegangen, werde mir einen großen grünen Smoothie machen und dann vielleicht noch eine schöne Runde mit dem Rad. Ich will gerade eben das sonnige Wetter nutzen und noch ein wenig raus in die Natur.

Habt einen schönen Tag!
Bis bald!