17. November 2020

Es ist Dienstag, ich habe frei. Was für ein Jahr… Noch gibt es jede Menge zu tuen im Haus, im Garten… viel Sport ist angesagt. Sport auf jeden Fall outdoor… und ich hoffe das schöne Wetter hält an. Vorige Woche war ich zweimal am See und bin gejoggt und hab mit Treppentraining angefangen. Es tut unglaublich gut.

123 Stufen… und diese 10x hoch und runter…!

Dazu Radfahren und Laufen… große Strecken, das hilft den Kopf frei zu halten, fit zu bleiben und das immer noch schöne Wetter draußen genießen.Wir haben hier Glück, eine wunderbare Landschaft mit viel Wald und jeder Menge Seen. Es gibt täglich neue Wege und Möglichkeiten für mich.

Markkleeberger See… wie gern wäre ich jetzt im Strandhaus.

Dankbar sein, die freie Zeit optimal nutzen… da fällt mir schon einiges ein. In diesem Sinne habe ich für euch auch ein neues Rezept. Dieses Mal nichts zu Essen aber vielleicht habt ihr Lust schon kleine Geschenke zu basteln, für Weihnachten…

Ein wunderbares Salz für Fußbäder und schöne gepflegte warme Füße im Winter. Ich denke darüber freut man sich schon… wenn man vom Winterspaziergang zum Beispiel zurück kommt. Die Zutaten sind ganz simpel und das Ganze von geringen Zeitaufwand.

Genaue Zutaten und Herstellung des Salzes findet ihr unter der Rubrik „Rezepte“. Es besteht aus einfachen Zutaten wie Grobes und feines Meersalz, Blütenblätter, Gewürze, Naturfarbstoffen, Kokosmilchpulver, pflegende Öle und hochwertige Bio Öle zur Aromatherapie und Regeneration der Firma Young Living.

Wer auch immer von euch gerade auch mehr Freie Zeit als sonst hat… steht nicht still… bewegt euch. Macht das was Euch viel Freude bereitet, geht raus, räumt auf, befreit euch von unnützen Dingen. Kocht und Backt neue Rezepte… bastelt und pflegt Kontakte… wenn auch nicht persönlich aber vielleicht ruft ihr einfach mal wieder alte Freunde an oder Verwandte. Soziale Kontakte sind gerade wichtiger als sonst. Die Welt befindet sich im Wandel, back to basic…rückt wieder näher zusammen ( mind. 1,50 m Abstand😄) pflegt Kontakte und vertraut, dass alles gerade so richtig ist.

Besonders wichtig… viel Bewegung an der Luft, hochwertige frische Nahrung , das Immunsystem stärken mit gesunder Vitaminreicher Nahrung.

Das kann sein: frisch gepresste grüne Säfte, wie täglich Selleriesaft, Wildkräutersäfte. Ingwer-Kurkuma-Zitronen Shot, einheimische Äpfel, frisches Sauerkraut…

Die hochwertigen Öle der Firma Young Living haben ein breites Einsatzspektrum… gern auch zur Aromatherapie. Dafür habe ich noch ein paar letzte Diffuser-Ketten und Ringe auf Lager, selbstgemacht. Immer das Lieblingsöl am Hals oder am Finger.. Bei Interesse der Öle oder des Diffuserschmucks hier melden: Karen Kriegel-Bunk , sonnenfilz@web.de . Danke

Bleibt bei euch… vertraut! Alles ist richtig, wie es ist.

Herzlichst eure Karen💚

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