26. November 2021… Freitag

Ich weiß garnicht wie ich beginnen soll… es war viel los in der Zwischenzeit. Ich habe euch sogar noch ein neues Rezept für ein Pesto aus Kapuziner Kresse reingestellt… vielleicht findet ihr noch ein paar Blätter in eurem Garten. Es ist echt lecker würzig und nicht so scharf wie vielleicht gedacht… eher mild.

Nun, der letzte Beitrag war im Oktober, ich habe ihn auch gerade noch einmal gelesen… damals hatte ich gerade meine Reise nach Gran Canaria in das Yogaretreat gebucht… mittlerweile war ich dort und nun schon wieder zwei Wochen hier…

… unglaublich Dankbar für die Wärme… die Sonne… viel Lachen und wunderbare Menschen … und mutig sein beim Paragliding ☀️

Dazu gibt es fast nichts mehr zu sagen… die Bilder zeigen, wie glücklich ich war. Es war die beste Entscheidung… es hat alles gepasst… die Casa Vegana ist ein wunderbares Haus, super entspannt… Chiara und Thomas mit Liesel super liebe Gastgeber.. Dankeschön und alle Mädels die ich kennengelernt habe und welche mit mir jeden Tag Yoga und Meditation gemacht haben… mit denen ich wunderbare Gespräche hatte, viel gelacht habe, Wein getrunken habe… für alle Schokoladenkuchen mit Orange gebacken habe… Danke für die schöne Zeit.

Vom 1.-3.11. hatte ich selber ein 3 tägiges Abendretreat organisiert…es war eine sehr anspruchsvolle Zeit. Bis zur letzten Minute kippte immer wieder das geplante… Aber am Ende haben mir wunderbare Wesen geholfen, daraus 3 schöne entspannte Abende zu machen. Wir hatten jeden Abend 1h Yoga gemacht, danach hatte ich 1 h Gong gespielt und zum Schluss gab es leckere wärmende Getränke und selbstgemachte Knabbereien und wir haben uns unterhalten, Empfindungen ausgetauscht… ich habe noch Eingeschlossene Emotionen gelöst… Danke Mädels… freue mich nächstes Jahr auf noch mehr davon…

Der November geht zu Ende… und gerade ist es wie ein Deschawü ( richtig Déjà-vu)… das Restaurant ist wieder geschlossen, ich bin zu Hause… mein Körper kennt das Licht… die Kälte… die Ruhe… und sagt mir… alles gut so, entspann…Alles genau wie vor einem Jahr.

Ich nehme es an… ich habe vor, wieder viel zu lernen… zwei Seminare habe ich mir schon gekauft welche nun 30 Tage gehen… jeden Tag Sport, viel an frischer Luft bewegen… kreativ sein… lesen… keine Medien…

Und das Beste… ich habe wieder mehr Zeit für Euch. Meldet euch wenn ihr gern zur Einzelsitzung kommen möchtet:

Gongmeditation

Emotionscode

Morphisches Feld lesen

Gern auch auf Ferne / Behandlung ( außer Gong) Anmeldung per WhatsApp 01792767496 oder email: sonnenfilz@web.de

Einzelsitzungen sind fantastisch, zum Gong könnt ihr gern auch zu zweit kommen. Ich habe viel Zeit für euch.

Bis gestern habe ich 6 Tage Wasser gefastet. Es lief super. Wasserfasten zählt zu den besten Methoden des Fastens. Der Körper konzentriert sich nur auf sich… wird nicht durch Nahrung abgelenkt, kommt in die Selbstversorgung und Heilung. Wer körperliche Probleme und Beschwerden hat, sollte sofort Wasserfasten… Schenk deinem Körper eine Pause zur Selbstheilung. Außerdem hat man unendliche viel Zeit, die Küche ist immer aufgeräumt… man muss nicht einkaufen… nur frisches gefiltertes Wasser… viel Schlaf… keine Medien. Mir ging es echt fantastisch. Ich bewundere in der Fastenzeit immer mein wunderschönes Spiegelbild… jeden Morgen strahlt man mehr… der Kopf wird klar und ruhig.

Ich habe mich sehr verändert in den letzten Jahren in meiner Freiheit…ich habe eine unglaubliche Ruhe in mir. Was die letzten Jahre so mit mir gemacht haben, ist bemerkenswert. Eigentlich war ich es ja selbst… aber manchmal kann ich es einfach nicht glauben… wie habe ich nur früher mal gelebt. Ängstlich… still… und heute weiß ich wenn ich die Stille brauche, dann nehme ich sie mir… Angst gibt es nicht mehr, vor was auch… die Spinne wird mit einem Glas ins Freie gebracht… manche hab ich sogar im Restaurant sie mit der Hand gefangen und dabei die lieben Gäste gerettet…Angst vor was sonst eigentlich… der Tiger wohnt nicht in unserem Wald… vor der Zukunft schon garnicht… lebe im Heute… vor dem Sterben niemals… das ist mein Weg… alles ist vorgesehen…. ich vertraue und das immer wieder… ich bin behütet und beschützt…und alles, wirklich alles in unserem Leben ist genau so richtig wie es passiert… manche Dinge kann man durch Achtsamkeit noch zum Guten wenden… doch wenn wir unachtsam sind… können uns höhere Mächte schon mal genauer hinweisen. Also dann verletzt man sich vielleicht oder wird krank… oder Ähnliches.

Deshalb…. Achtsam sein!

Alles wird dir gezeigt… dein perfekter Weg liegt vor dir… geh ihn… schau hin… höre hin… sei achtsam! Übe das täglich und irgendwann erkennst du Zusammenhänge… und auf einmal macht es sogar Spaß… denn Sachen die wir immer wieder nicht hinbekommen… und wieder und wieder in die Falle tappen…. bekommen wir auch immer wieder präsentiert… bis wir sie verstanden haben… bis wir gelernt haben.

Das Leben ist nicht nur Frühstück-Mittag-Abendbrot…. nein es ist auch mal nur Mittagessen… und morgen nur Frühstück und Abendbrot.. versteht ihr es? Das Leben ist Bewegung… Lernen… Veränderung…

Sei Dankbar für jeden neuen Tag… das dein Körper funktioniert… du laufen kannst, sprechen, essen, riechen, sehen, reden… das alles ist nicht selbstverständlich…. dein Herz arbeitet ohne Pause ohne Urlaub ohne Schlaf… von Geburt an… was für eine geile Maschine…. und das ohne Batterie und Strom….sich dafür täglich zu bedanken tut den Körperzellen gut.

Nun… mein Rezeptheft 2 ist fast ausverkauft… die 2. Auflage kommt bald in den Druck. Dankeschön für euer Vertrauen in meine Rezepte. Darüber bin ich echt happy… bald kommt ein neues Rezept… ich verrate nur so viel… es ist ein Bananenpfannkuchen mit einer super schmackhaften Marmelade aus meinem letzten Heft 2.

Bis bald ihr Lieben, danke das ihr euch die Zeit genommen habt, diese Zeilen zu lesen.

Seid ganz lieb umärmelt, Karen 💚

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