7. Februar 2019

Es ist mal wieder Donnerstag und ich habe frei. Leider heute kein Frühstücken in einem neuen Hotel… hab mich für einen Workshop, der hier im Hotel stattfindet eingetragen…

Bisschen traurig, war ich gestern Abend schon… lecker war es immer unser Frühstück im Luxushotel. Naja, egal ich freue mich sehr auf den Kurs….Die liebe Karin hat uns fantastische Kommunikation näher gebracht…tolle Beispiele, viele Übungen machen schon jetzt Freude auf eine Fortsetzung. Danke, dass wir hier so etwas geboten bekommen.

Und ich kann nicht ohne meine Rohkost… auch wenn ich ab und zu mal was verarbeitetes mir genehmige… ist doch die Rohkost die größte Herausforderung und Inspiration für mich.

Hab da mal für die Kollegen Trüffel gemacht… Himbeer und Orange!Wieder ein simples Rezept, dass Grundrezept aus nur 3 Zutaten: Avocado, Kakaomasse, Ahornsirup… dann noch Himbeerpulver, Kakao, Orangenöl, Salz und getr. Orangen.

Super lecker… einfach und schnell und genauso schnell weggeputzt…

Ach und Weiße Schokolade… mit Mint und Himbeeren. Aus Kakaobutter und selbstgemachten Cashewmus und etwas Ahornsirup und Salz. Deko: getrocknete Kiwi und Himbeeren.Am Dienstag war ich Mittags bei einer ebenso wunderbaren Sitzung…. Ein Energetiker war im Hotel und es wurde vegetatives Training angeboten. Eine Erfahrung… ich lag allein auf dem Boden, hab nicht viel gemacht, außer tief Atmen bei geöffnetem Mund, er saß eigentlich nur da… und dann bewegten sich meine Füße , Beine und Arme. Das Ganze ging eine Stunde… hinterher hab ich mich sehr gut gefühlt. Später hab ich gemerkt , dass mein Körper verarbeitet… immer mehr spüre ich es die letzten 2 Tage. So dass ich mich ab heute entschieden habe zu Fasten. Den ganzen Prozess noch etwas mehr zu unterstützen, vielleicht ist es hilfreich. Er kommt auch im März wieder… so happy schon jetzt.

Und noch einmal Danke an die Hotelleitung für so viele wunderbare Angebote die auch noch gratis für uns Mitarbeiter sind!

Fasten….Ab heute die nächsten Tage erst mal nur Wasser und 3 x am Tag Grassaftpulver mit Wasser. Damit der Körper genug gute Mineralstoffe bekommt und keinen Mangel erleitet. Wenn alles gut läuft vielleicht auch ein paar Tage nur mit Wasser.

Nun hab ich heute keine großen Sachen mehr geplant… einfach genießen und bisschen ausruhen erst einmal.

Bis bald!💚

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